Aggodalomra adhat okot, ha a szabályos helyett hosszabb ideig tart a menstruációs ciklus, illetve az, ha maga a havivérzés időtartama múlja felül az átlagosat. Igyekezzük körüljárni az okokat, de a legfontosabb tanács: keressük fel az orvost, hiszen a kezdetben elhanyagolhatónak látszó baj is komoly egészségügyi problémává nőheti ki magát.

Ahhoz, hogy a menstruáció bajairól beszéljünk, fontos felvázolni, hogy milyen is a megfelelő menstruáció. A havivérzés jellemzően 28 napos ciklusban működik, de a 23-34 nap közötti ciklus esetén sincs okunk aggódni. Maga a vérzés időtartama 3-6 nap, ilyenkor kisebb-nagyobb intenzitással a leváló nyálkahártya távozik a testből.

Elhúzódó menstruáció

A fentebb leírtak szerint bizonyos keretek között rövidebb vagy hosszabb ideig is tarthat a menstruációs ciklus, és maga a menstruáció időtartama is. Ha a szokásostól eltérően hosszú ideig, hét-kilenc napig is zajlik a menstruáció, akkor érdemes orvoshoz fordulni, hiszen valami probléma állhat a hirtelen beállt változás hátterében.

Mióma

Kimondottan hosszan tartó, erős menzeszt okozhat a jóindulatú méhdaganat, a mióma. A mióma egyébként a méhizomzat jóindulatú daganata, amely gyakori jelenség a fogamzóképes korú nők esetében. A mióma hatására megvastagszik a méhizomzat, és fokozott vérzéssel jár az, hogy nem képes kellően összehúzódni.

A hormon a baj

Az elhúzódó menstruációt hormonális rendellenességek is okozhatják. Amennyiben például a pajzsmirigy működése csökken, s biztosan elhúzódó ciklust okoz. Megborulhat az ösztrogén, illetve a progeszterin hormonok egyensúlya is.

Az elhúzódó menstruáció során elképzelhető, hogy maga a vérzés enyhébb, ám mert tovább tart, komolyabb vérveszteséget okoz, így hosszú távon komoly vérszegénységhez vezethet. Nyilván a serdülőkorban, amikor a menstruációs ciklus még nem áll be, nem kell megijedni az elhúzódó menstruációtól, ám ha később, érett nőként tapasztaljuk ezt, érdemes nem félvállról venni a problémát.

Akárhogyan is nézzük, ha a korábbi időkkel ellentétben tartósan akár napokkal hosszabb ideig tart a menstruáció, mint korábban, mindenképpen érdemes orvosi segítséget kérni.

Még a legtisztább erkölcsű lánnyal is könnyen előfordulhat, hogy egyéjszakás kalandba keveredik valakivel. A legtöbb esetben ez előre nem tervezett, spontán történő cselekmény, mely lehet akár egy jól sikerült buli lezárása is. 

A történteket követően a lányok vagy próbálják szégyenérzettel elfeledni a dolgot, de az is lehet, hogy felmerül bennük a kérdés: “Vajon lehet-e az egyéjszakás kalandomnak folytatása?”

Ez talán ismerős helyzet lehet azok számára, akik egy éjszakánál többet szeretnének az adott fiútól. Ám hogy valóban lesz-e folytatás, az bizony rengeteg dologtól függhet. Nagyon sok múlik a két ember viselkedésén, a fiú komolyságán, magán a helyzeten. Sajnos a fiúk, még ha komolyan szeretnének is valamit a lánytól, egy ilyen kaland után hajlamosak gyenge erkölcsűnek titulálni az adott nőt, azt gondolván, hogy ha ilyen könnyedén belementek a szexbe velük, akkor mással is megteszik ezt ugyanúgy. Bármennyire is hihetetlenül hangzik, a fiúk számára is legalább annyira fontos a lány megbízhatósága, tartása, mint fordítva.

Akkor tervezz vele tovább, ha..

Talán kezdjük az első és legfontosabb dologgal, mégpedig azzal, hogy milyen a fiú személyisége, érdemes-e vele valóban tervezni. Ha megteheted, járj utána, hogy mennyire él kicsapongó életet, könnyen meglehet, hogy neki minden egyes éjszaka arról szól, hogy más lányokat visz fel a lakására, vagy netalán párkapcsolatban él és emellett játssza a hódító szerepet. Először is gondolj bele, hogy mennyire megbízható az a srác, aki már egy este folyamán kihasználja az alkalmat és ágyba viszi a lányt! Akinek igazán fontos vagy, hajlandó várni hetekig, sőt akár hónapokig is.

Ha a fiú átmegy megbízhatósági szűrőn, akkor jöhet a következő lépés, a megfelelő viselkedésmód kiválasztása, annak elérése érdekében, hogy több legyen az egyéjszakás kalandból.

Ügyelj arra, mit teszel!

Nagyon sok múlik azon is, hogy hogyan viselkedsz azután a bizonyos éjszaka után. Ha netalán folyamatosan keresed, azzal lehet, hogy pont az ellenkezőjét éred el és eltaszítod. Bármennyire is magányosnak érzed magad, próbálj elvonatkoztatni és függetlenedni tőle! Légy magabiztos, várd meg, amíg ő keres, és kezeld a helyzetet diszkréten! Ha észreveszed, hogy keresi a kapcsolatot veled, akkor apróbb jelzéseket is adhatsz, amikkel tudatod, hogy fontos számodra, ő több neked egy egyéjszakás kalandnál. És nagyon fontos, hogy ne keveredj más fiúkkal a szeme láttára félreérthető helyzetbe, ugyanis akkor nem fog komolyan venni. Ha komolyabbak a szándékai, úgyis eléred ezzel a hatást.

Miért vágyik az ember a társa helyett rejtélyes harmadikra egy titkos kapcsolatban? Miként számolhat el valaki a lelkiismeretével, ha megcsalja a másikat? Mára szinte törvényesek a titkos kapcsolatok? Ezeket a kérdéseket feszegetjük.

Ugye mennyiszer találkozunk a YOLO mozaikszóval: „you only live once” azaz „csak egyszer élünk”, hirdeti. A nagy boldogságkeresésben sokakat ösztönöz ez a mozaikszócska, hogy semmilyen vágyukat, kívánságukat nem hagyják teljesítetlenül, hiszen vélhetően igaz: egy életünk van, azt kell kihasználni. A titkos kapcsolatok kialakításában és kialakulásában is lökést adhat, tehát, nem szabad visszafogni magunkat, még olyankor sem, amikor erkölcsileg meglehetősen tilosban járunk.

Miért a titkos kapcsolat kell?

Óhatatlan, hogy amikor valaki huzamosabb ideje párkapcsolatban él – legyen az akár úgymond szerződéses, azaz házasság –, nehezebb a mindennapokban megtalálni a kezdetkor oly szenvedélyes tüzet és romantikát. Jönnek a gyerekek, ott vannak a munkahelyi gondok, s talán a mindig veszélyes megszokottságba süllyed a kapcsolat. Az egymás közötti problémák elhidegítik a feleket, viszont az érzelmekre, a támogatásra, az izgalmakra továbbra is szükség van – ilyenkor jöhet képbe a csábító harmadik.

A titkos kapcsolatok sokszor olyanok között alakulnak ki, akiknek van feleségük, férjük, párjuk, csak éppen az a viszony valamiért megfáradt, ám túl sok a kötelék ahhoz, hogy felbontsák. Vagy nem érzik elég stabilnak a lehetségest, ezért nem hagyják ott a titkos kapcsolatért a meglévő bizonyost (ez főleg a nőkre jellemző). Ilyenkor a titkos kapcsolat akár kellemes, felelősség nélküli szórakozást kínál, és pont olyan dolgokat ad meg, amelyek az eredeti kapcsolatból már hiányoznak.

Sokszor a sértettség vezet a titkos kapcsolat kialakításához: megcsalta a másik fél, de vele maradt, mert nehéz lenne felrúgni az összekötő kapcsokat (gyerek, ház, devizahitel, stb.). A sértett emberi szívet azonban nehéz kiengesztelni, sokszor bosszúra vágyik. Ilyenkor következnek a „csak szexre kellesz” típusú légyottok, ám sosem kizárt, az a titkos kapcsolatok sorsfordító találkozásokat adnak. A titkos párkapcsolatok létrejöttéhez az is elég, ha a társ egyszerűen megszűnik társsá lenni: már nem segít a mindennapokban, magára hagyja a nőtt/férfit a feladatokban.

És a lelkiismeret?

 Mindenkinek magának kell felmérnie, miként tud elszámolni lelkiismeretével, amikor titkos kapcsolatot alakít ki. Kétség sem lehet felőle, a másik megcsalása, azaz a titkos kapcsolat borzasztóan nagy sértés, amivel a másik lelkébe taposnak bele. Persze itt jön képbe: ha a megcsaló kellően sértettnek gondolja magát, egyúttal felhatalmazást is érez: „hisz ez jár nekem, mert megbántott”… Ismert a mondás, csak a saját lelkiismeretünknek tartozunk számadással: amíg a titkos kapcsolat ellenére emelt fővel tudunk tükörbe nézni, nincs okunk szégyenkezni.

Ma már mindent lehet?

Nem könnyű erkölcsösnek maradni abban a világban, amelyben külön holnap jött létre a titkos kapcsolatra vágyóknak. Nehéz eldönteni, hogy az olykor csak szexi flörtölést kínáló website akár a megcsalást előzi meg, vagy egyszerűen csak törvényesíti a mindent szabad mottót. Hiszen mi az üzenete? Kimondva, leírva a cél, hogy párkapcsolatban élők találjanak valakit, akivel titkos kapcsolatra lépnek, nem törődve a mit sem sejtő párral. Igaz, itt legalább nincs köntörfalazás, semmi cécó, meg lehet előzni a csalódást okozó köröket: mindenki pontosan tudja, mire regisztrált, mire vállalkozott: a titkos kapcsolatra.

Hűtlenné válni pedig senkinek sem kötelező…

A párok körében egyre gyakoribb probléma a nemi vágy hiánya. Természetes, hogy fellép ez a gond, ám nem szabad megijedni, mert van rá megoldás. Itt mindent megtalál, amit a nemi vágy hiányáról tudni kell, és néhány tippet is, miként lehet felfrissíteni a párkapcsolatot.

Amikor kezdődő párkapcsolatban élünk, mindent rózsaszín szemüvegen át látunk. A környezetünk, munkánk, mindennapjaink könnyebbnek tűnnek, a problémák pedig távolabbinak. Fokozott a vágy, hogy állandóan párunkkal legyünk, és mondani sem kell, a szexuális étvágy is nagyobb: jellemzően minden flottul zajlik a négy fal között. Azonban a szerelem idővel fejlődik, mélyül és át is alakul – az érettebbé válással a szexualitás is megváltozik. Az első pillanatok, a különlegesség varázsának múlásával pedig újra nagyobb szerepet kap életünkben minden más.

A problémák

A nemi vágy csökkenhet az állandó, hosszú ideje tartó párkapcsolatokban, pláne amennyiben már házasság köti össze a feleket. A gyermekvállalás és az azt követő időszak új színt, egyúttal új gondokat is hoz: jellemző, a nőt ekkor teljesen más szexuális igények jellemzik, mint a férfit. Ráadásul a gyermek születése után a férfi elveszítheti szexuális érdeklődését. A nemi vágy csökkenhet a munkahelyi problémák miatt is. Amennyiben a pár tagjai érzelmileg eltávolodnak egymástól, a nemi vágy hiánya léphet fel, márpedig a jó szex elmaradása tovább mélyítheti az elhidegülést.

Biológiai okok is vezethetnek a nemi vágy hiányához: ilyen például a hormonális probléma, szervi rendellenesség, gyógyszer hatásai, de akár az alkohol- és drogfogyasztás is.

Mit tegyünk?

Éppen azért, hogy megbizonyosodjunk arról, mi áll a nemi vágy hiányának a hátterében, érdemes orvoshoz fordulni, ugyanis a kivizsgálás kizárhatja a biológiai problémákat.

Amennyiben nem erről van szó, egyértelműen a kapcsolati részt kell rendbe tenni. Akármilyen nehéz is, a párjával közösen szembe kell nézni a gondokkal: őszintén beszélni róluk, megpróbálni rájönni, mi mérgezi a szexuális együttlétet, mitől csökkenhet az egymás iránti nemi vágy. Akár szexuálpszichológus szakember bevonását is érdemes megfontolni.

A hozzáértők azt mondják, a vágy elsősorban fejben dől el, ezért ha kimondjuk: nemi vágy hiánya merült fel, és próbálunk megoldást találni, sikerülhet.

Természetes tippek

A természet néhány teremtménye is segíthet: a ginzengből főzött tea, a méhpempő, a zsázsacsíra vagy a macagumó mellékhatások nélkül fokozzák a szexuális vágyat. A lendületes mozgás, a tánc erősíti a nők nőiességét, a hastánc pedig a férfi örömére izgalmakat csempészhet a hálószobába. Az érzéki masszázs ugyancsak mindkét felet feldobhatja. A romantikus hangulat, gyertyafény, közös fürdő, pezsgő vagy finom bor ugyanúgy használhat, mint a korábban elhallgatott szexuális fantáziák megvalósítása különböző szerepjátékokkal: mindezekkel visszacsempészhető valami a kezdeti izgalomból.

A megszokottság hangulatgyilkos lehet, ezért aztán mindenképpen megakadályozhatjuk a nemi vágy hiányát, ha változatosságra, a mindennapi rutin megtörésére törekszünk. Az ágyban is.

A pirszingek fajtáiról és veszélyeiről most mindent megtudhatsz itt.

A legtöbb ember számára talán meglepően extravagáns megoldásnak tetszhet az, hogy olyan testrészüket díszítsék intim piercinggel, amelyet gyakorlatilag a hálószobán kívül senki sem láthat. Az intim piercing egyre nagyobb divatját éli. Rengeteg fajtája van, ám nem kevesebb veszélye is.

Miért intim piercing?

Az ember ősi igénye, hogy valamilyen formában díszítse bőrét. Régen festette, és ez ma is jellemzi, elsősorban a nőket. A változatos öltözködés is megfelelő lehet, ám nem véletlen, hogy az állandó díszítésre áhítozó merészebb, vállalkozó kedvű embereknek egyre vonzóbb a tetoválás, illetve a piercing. Maga az intim piercing pedig a díszítés mellett a szexuális élvezetet is fokozhatja, sokan ezért választják.

Fáj?

Az intim piercing behelyezésekor mindenképpen kissé meg kell szenvedni az extravaganciáért. A szalonok legtöbbje nem alkalmaz helyi érzéstelenítést. Jellemzően azért, mert az nagyobb fájdalommal járhat, mint az intim piercing behelyezése. Ráadásul az ilyen érzéstelenítők vénykötelesek, így az intim piercing behelyezését végző szalonok rendszeres használatra nem is könnyen juthatnának hozzá. Az intim piercing beültetése általában gyors, 2-3 hetes gyógyulási idővel jár.

Az intim piercing fajtái

Az eltérő adottságok miatt az intim piercingeknek külön típusa van a nőknek és férfiaknak is. A nőknél kedvelt típusú intim piercing a külső és belső szeméremajak-gyűrű. A belső a szeméremajkat, míg a külső a körülötte lévő érzékeny területet szúrja át: ide több, akár sok intim piercing helyezhető. A csikló előbőrébe is előszeretettel tetetnek intim piercinget a nők, továbbá a csiklón át: ez a fajta intim piercing a tapasztaltak szerint különleges izgalmakat adhat. Néhányan közvetlenül a hüvelykapuba „rendelik” az intim piercinget: a hátsó bejárathoz, hogy ülés és járás közben se zavarja.

A férfiaknak létezik a gát-dísz, amely a herezacskó és a végbélnyílás közötti területet díszíti. Az ampallang a makkon szúrja át rúdként, a két végén golyók vannak. Az intim piercing a makk peremét is átdöfheti, karikával vagy rúddal. Így aztán, ahányszor csak áthalad a fityma, szexuális inger éri a férfit. Sokan a herezacskót lyukasztják át intim piercinggel, amely lefelé húzza a herét, vagy magát a fitymát. Az legelső fityma intim piercinggel teljesen összezárható a fityma.

Veszélyei

Ausztráliában betiltották a 18 év alattiaknak az intim piercing behelyezését – nem véletlenül. Az intim piercing számos egészségügyi kockázattal jár: akik intim piercinget viselnek, hajlamosabbak elkapni a hepatitisz B vagy C típusát, könnyebben felléphet náluk a toxikus sokk vagy a vérmérgezés. A felhelyezést követően súlyos fertőzés fordulhat elő, olykor akár orvosi beavatkozásra is szükség van. Többször erős vérzés lép fel, és volt már haláleset is intim piercing miatt.

Ergo – csak óvatosan az élvezetekkel.

Mindenki ismeri: a szex mint örömforrás hihetetlen energiákat ad.  A még tökéletesebb örömszerzés érdekében azonban nem árt tisztában lenni a legapróbb trükkökkel is. A szexuális örömet beindíthatja egy illat, egy hang, képzeletek, álmok és persze az érintés. Utóbbiakra különösen fogékonyak az erogén zónák.

Az erogén zónák olyan részek az emberi testen, amelyek fokozottan érzékenyek, ezért az ingerlésük szexuális izgalmat vált ki.  Igazából egyéntől függően bármelyik rész lehet erogén zóna, Mivel mindenki más, a hosszú távú kapcsolatok állandó újdonságok tartogatnak, párhuzamosan egymás megismerésével. Ám vannak nemenként közös és különböző fix erogén zónák is: essen ezekről néhány szó.

Kétféle típus

Ha anatómiai szempontból nézzük, kétfajta erogén zóna létezik. Van a nem-specifikus: ezeken a területeken a bőrfelület normális mennyiségű idegvégződést és szőrtüszőt tartalmaz. Ilyen például a nyak oldalsó és hátsó része, a hónalj, a test oldalai a csípőcsontig. A nem-specifikus erogén zónáknál fontos szerepe van az agy érzelmekkel kapcsolatos funkcióinak, hogy mennyire fogékony az erotikus beszédre, fantáziákra. A specifikus területek viszont alapjáraton is hevesebb ingert váltanak ki. Egyértelműen ide tartoznak a férfi és női nemi szervek.

Meglepő férfi-erogén zónák

Hogy mindenkinek tökéletes szexuális élményben legyen része, érdemes kényeztetni egymást. A férfi testen számos erogén zóna található, hogy feldobja párját, ezeket keresse.

Talán elsőre nem ez jutna eszükbe, de bizony leginkább az agyra hatva kerülhet könnyen szexuális izgalomba a férfi, ehhez mindössze izgató dolgokat kell a fülébe súgni. S ha már fül: épp ez a férfiak egyik legerősebb erogén zónája. Elvileg garantált a siker, ha a hüvelyk- és mutatóujjat arra a pontra helyezzük, ahol a fülcimpa és az arc határa van, majd finom mozdulattal lefelé húzzuk az ujjakat, amíg a fül ki nem jön közülük. A férfiak bolondulnak az izgató talpmasszázsért, s a sarok is lehet erogén zóna. A térdhajlatban érzékenyebb és finomabb a bőr: kevesen tudják, de erogén zónának sem utolsó: finom érintésekkel biztos lázba hozza a férfit. A szemhéj, a nyak és a sok idegvégződés miatt természetesen a homlok is erogén zóna.

A tűz közelében nyilvánvalóan minden érzékenyebb: az alhast csókolgatva vagy simogatva nő a férfi szexuális izgalma, de ilyen erogén zóna a belső comb is. Tökéletesen adja magát a pénisz, a fityma, valamint a herezacskó és az ánusz közötti érzékeny terület, a perineum izgatása növelheti a gerjedelmet, és később az orgazmus intenzitását.

Keresd a nő(n)!

Ahogy a férfiakra, a nőkre is igaz, az agy a legfontosabb erogén zóna. Minden ott dől el, ettől függetlenül ne bízzunk semmit a véletlenre, hiszen számos erogén zóna található még a testen. A nőknél elsőként persze a melleket kell megemlíteni. A bimbók izgatása adja magát, de a mellek alatti kimondottan érzékeny terület is erogén zónának számít. A teljes láb erogén zóna, de ahogy a férfiaknál, itt is kiemelhető a térdhajlat és a comb belső felülete. Ezekhez megfelelően nyúlva is csúcsra juthat a partner. A nyak és a fejbőr ugyancsak érzékeny a simogatásra, csókokra a számos idegvégződés miatt: a finom harapások szinte őrületig izgathatják mindkét fél képviselőit. A karhajlat, a csukló, a tenyérbe adott csók mind erogén zónákra jellemző reakciót válthat ki, akárcsak a gerinc és a fenék. Sokan kétségbe vonják a G-pont létezését, amely a hüvely elülső falán található, de némi kísérletezés választ adhat a kétkedőknek. A hüvely, a szeméremajkak a garantált siker erogén zónái.

Ám mielőtt hosszabban írnánk: az erogén zóna tipikusan az a terület, amelyről persze lehet beszélni és olvasni, de a leghatékonyabb kísérletezni a megtalálásukkal…

A terhesség alatti megfázásra is vonatkozik az a várandósság alatti alapszabály, azaz, amennyire lehet, kerülni kell a gyógyszerszedést. Persze számos mód kínálkozik a terhesség alatti nátha – nem igazán veszélyes – tüneteinek enyhítésére. Íme, néhány!

Ajaj, megfáztam! – kiálthat fel sok kismama rémülten, amikor a nátha klasszikus tüneteit érzékeli magán. A terhesség alatt bármilyen betegséget elkapni ijesztő lehet, hiszen az amúgy is érzékeny lelkiállapot, a maximumra feszített óvatosság azonnal reakcióba lép a lázt, orrfújást, torokfájást látva. Csakhogy gyorsan megnyugtassunk mindenkit: a terhesség alatti nátha nem veszélyes, nem okoz fejlődési rendellenességet a babának, semmilyen komolyabb következménnyel nem jár. Persze tilos félvállról venni, épp ezért itt van néhány tudnivaló és tipp, mit lehet tenni a terhesség alatti megfázás ellen.

Gyógyszert lehetőleg ne

A nátha tipikusan az a betegség, amire az úgymond átlag ember sem feltétlenül szed gyógyszert. Nyilván mindenki átélte már, hogy az orvos hazaküldi, mondván, legyen ágynyugalomban, igyon sokat, ha kísérletező, igyon pálinkát, és úgy bújjon meleg ágyba, de ne szedjen semmilyen gyógyszert. A terhesség alatt megfázást összeszedőkre különösen igaz ez. A felső légúti betegségeket jellemzően vírusok okozzák, így már ezért sem érdemes antibiotikumos kezelésbe kezdeni, mert az a baktériumok ellen hat. Akkor szabad, ha a megfázást bakteriális felülfertőződés követi – de akkor is csak azután, hogy kikértük a várandóst kezelő orvos véleményét.

Megelőzés

A terhesség alatti megfázást nehéz elkerülni, mert manapság már szinte szezontól függetlenül bármikor el lehet kapni. Ugyanakkor némi figyelemmel csökkenthető a terhesség alatt megfázás esélye. Igyekezzük kerülni a nagy tömeget (például pláza, de akár metró is), és tartsuk be az alapvető higiéniai szabályokat. Tüsszentéskor ne kezünk állja a „fuvallat” útját, hanem textilzsebkendő. A papír zsebkendő is jó, csak azt egyből ki kell dobni. Érdemes kézfertőtlenítőt használni, hiszen el sem tudjuk képzelni mennyi piszok van egy-egy korláton, liftgombon vagy bármin, amit mások is használnak.

A legfontosabb: a lázcsillapítás

A meghűléssel együtt olykor láz is jár. Nos, ez az a tünet, amivel muszáj kezdeni valamit, a terhesség alatt megfázásba esőknek. Fontos rögzíteni, itt a 37,5-38 Celsius fokos vagy magasabb lázról beszélünk. Ilyenkor érdemes azonnal felkeresni az orvost, aki tudja mérlegelni: a magas láz vagy a lázcsillapítók esetleges rossz hatása árt többet a babának. A hűs zuhany vagy a borogatás használhat a terhesség alatt megfázónak, de ha tartós vagy magas a láz, mindenképpen szakember segítségére van szükség.

Ezt bármikor szabad

A terhesség alatti megfázás idején érdemes a természetes gyógymódokat előnyben részesíteni. A legfontosabb az ágynyugalom és a bő folyadékbevitel (lehetőleg kamillatea, de a gyümölcstea, gyümölcslé, húsleves is tökéletes választás). Érdemes cukor vagy mézalapú szopogató tablettákkal enyhíteni a torokfájást, és természetes forrásból (gyümölcsök) sok C vitamint fogyasztani. Jól jön a terhesség alatt megfázásban szenvedőnek, ha párásítja a szobát, és többször gőzöl. A sótartalmú orrcseppek vagy otthon is elkészíthető sprayk (negyed teáskanál só és két és fél deci víz elegye) ugyancsak hasznosak. Ismert, hogy a gyógynövények közül a homoktövis termése, a kasvirág, a csipkebogyó, a hársfavirágból készített teák is könnyedén csillapítják a megfázás tüneteit (a terhesség alatt is). Homeopátiás szerekről azonban kérjük ki valamelyik, a területen jártas szakember véleményét.

És persze ne ijedjünk meg: a terhesség alatti megfázás nem árt a babának!

Kellemetlen fájdalom, vizelési panaszok, égő, viszkető hólyag intim helyeken, hogy a többi panaszról már ne is beszéljünk. A nemi betegségekről legszívesebben mindenki szemérmesen hallgatna, pedig megbízható gyógyításra van szükség. Néhány típust és tippet gyűjtöttünk össze.

Senki sem szeret nemi betegségekről beszélni. A legtöbben nehezen fordulnak orvoshoz, szemérmesek, pláne, ha a nemi úton terjedő betegség mögött valamiféle megcsalás, félrelépés húzódik. Pedig a felelősségteljes magatartás nem ezt diktálná…

Számos nemi betegséget ismerünk, egészen pontosan nagyjából 25-30-at, amelyeket baktériumok, vírusok, gombák, továbbá úgynevezett protozonok okoznak. Nevükhöz méltóan ezeket a betegségeket szexuális közösüléssel lehet továbbadni, ám egyes típusokat (például a herpesz), akár csókolózással, orális kapcsolattal vagy pettinggel is el lehet kapni. Szélsőséges esetben a fertőzött nő magzatának vagy újszülött gyermekének is átadhatja. Az viszont nem tipikus, hogy közös törölközővel, netán illatszerrel terjeszteni lehet.

Szifilisz

A leginkább ismert és elterjedt nemi betegség a szifilisz. Ezzel együtt is kevesen tudják, hogy kezelés nélkül akár az egész szervezetet megtámadja. Első jele a nemi szerveken kialakuló fájdalommentes fekély – ez minden további nélkül eltűnhet. Ezzel párhuzamosan megnagyobbodhatnak a nyirokcsomók a lágyékhajlatban. Ekkor még nincs gond. Csakhogy néhány hét múlva a nemi betegség betör a véráramba, mindenhol foltokat, kiütéseket okoz. Ezek kezelés nélkül elmúltnak, ám vissza is térnek, az igazi veszélye pedig, hogy évek múlva súlyos idegrendszeri és belső szervi problémákhoz vezethet.

Gonorrhea (tripper)

Sunyi nemi betegség a gonorrhea, amelyet hívnak kanónak vagy trippernek is. A nőknél a méhszájból induló gennyes vagy nyákos folyást, a férfiaknál ugyancsak gennyes húgycsőfolyást eredményezhet. Maradhat tünetmentes is a beteg, de később hordozóvá válhat, akár húgycsőszűkület vagy terméketlenség is felléphet.

Chlamydia

Vizeléskor égő érzéssel, panaszokkal járó nemi betegség a chlamydia, amelyhez később alhasi, kismedencei fájdalom, de még ízületi panaszok is társulhatnak. Kezelés nélkül a nemi betegség tünetei ciklikusan visszatérnek, meddőséghez, belső szervi problémákhoz vezetve. Öröm az ürömben, hogy antibiotikumokkal jól kordában tartható ez a nemi úton terjedő betegség.

Gombás fertőzés

Gyakrabban érinti a nőket a viszketéssel, égő érzéssel járó külső nemiszerv-duzzadás, a gyakori vizelés és fehér folyás – ezek a gombás fertőzés jelei. A nemi betegségre hajlamosít a vas- és cinkhiány, az immungyengeség, a tumoros betegség, cukorbetegség, de olyan, hétköznapibb tényezők is, mint a tamponhasználat, az intim sprayk, szűk ruházat, műszálas fehérnemű, gyakori szexuális együttlét.

Herpesz, HPV

A nemi herpesz a nemi szerveket érintő megbetegedés, égő érzés és fájdalom mellett kicsi hólyagok keletkeznek a nemi szerveken. Hozhat magával lázat, rossz közérzetet, nyirokcsomó duzzanatot is. Aljas nemi betegség a HPV szemölcs, amely nagy százalékban vezet méhnyakrákhoz is.

Nemibeteg gondozó, nemi betegség szűrés

A nemi úton terjedő betegségek kezelését a nemi beteg gondozók végzik. A felsoroltak miatt is fontos, hogy a betegek mindig személyesen, partnerükkel keressék fel a nemibeteg gondozót. A tünetek gyakran hasonlóak, lényeges tehát, hogy az öngyógyításra tett kísérlet nélkül, azonnal orvoshoz forduljanak az alanyok, így megfelelő teszttel pontos nemi betegség szűrést végezhetnek. Ráadásul nem csak magukról van szó. Adott esetben kezelni kell a partnert is, megakadályozni a nemi betegség továbbadását. A felelősségteljes viselkedés és a szexuális élet alapkövetelménye a gumióvszer használata.

A terhesség időszaka több szempontból felosztható, az egyik legfontosabb állomás pedig a 12. hét. Amit a mamáról és a babáról ebben a periódusban tudni lehet, itt megtalálja! 

Sokan – nem alaptalanul – három hónapot szoktak várni, amíg megosztják a nagyvilággal az örömhírt: babát várnak! Jogosan, hiszen a 12 hetes terhességgel gyakorlatilag lezárul az első kritikus fejlődési időszak. Ráadásul addig a titkot is könnyebb megtartani, mert a reggeli rosszullétek és nehéz időszak miatt még a nem hízott annyit a kismama, hogy észrevegyék az áldott állapotot. Azonban a 12 hetes terhességet már nem érdemes titkolni, hadd örüljön mindenki!

A kismama

Némileg könnyebb időszak veszi kezdetét a 12 hetes terhességgel. Ekkora már megszűnnek a reggeli rosszullétek, csillapodik a hányinger. Mivel a méh kinövi eredeti helyét, és a hasüregbe csúszik fel, már nem gyakorol akkora nyomást a húgyhólyagra, ezért emiatt sem kell már annyiszor mosdóba rohangálni.

A terhesség elején gyakori tünet, hogy elvész az étvágy. No, a 12. héten ez biztosan visszatér, de akármilyen kínzó „ehetnék” is tör a kismamára, muszáj odafigyelni – már csak a baba érdekében is – az egészséges táplálkozásra.

Fontos a minél több kalcium bevitele: a magzatnak is sok kell belőle, és ha az anya nem juttat eleget a szervezetébe, fogai bánhatják. Ezek amúgy is nagyobb veszélyben vannak a száj nyálkahártyájának változása miatt. Gyakrabban fordul elő gyulladás, szájpenész, fogszuvasodás – ezek a terhesség után mind eltűnnek. Tapasztalható fogínyvérzés is, amely a vér mennyiségi növekedésére utal.

A 12 hetes terhességkor még érzékenyebbé válnak az érzékszervek. A szaglás és ízlelés mellett a hallás és tapintás is kiélesedik. Ez a mindennapokat nehezebbé teheti, viszont segít felkészíteni a terhesség alatt a kismamát a baba későbbi gondozására.

A baba

Már kialakulnak a hangszálak, így akár kiabálhatna is, de ezt a születés utánra tartogatja az apróság. A kisbaba rugdalását sem lehet még érezni a 12 hetes terhességkor, bár már jóval erőteljesebben mozgatja fejét és kezeit. Ekkor alakulnak ki a fogrügyek, hajhagymák, és rohamosan fejlődik az agy. Egyre több idegsejt jön létre, igaz, ez csak a folyamat kezdete: az idegrendszer nagyjából 18 éves kor körül éri el a teljes fejlettséget.

Arányosan nő a tüdő és vese, a máj viszont a vörösvérsejtek termelése miatt a többihez képest egyelőre nagyobb. Már szemhéj védi a szemeket, amik egészen a retina teljes kialakulásáig csukva maradnak. A 12 hetes terhességkor a baba 6-8 centiméter és nagyjából 15 gramm.

Vizsgálatok a 12. héten

A 12. hetes terhesség környékén végzik el az első ultrahangos vizsgálatot. Ellenőrzik a nyaki redő vastagságát, amellyel nagy eséllyel kiszűrhető a Down-kór előfordulása. A hüvelyi ultrahang segítségével a magzat pontos korát is meg tudják állapítani.

Önkéntes vizsgálat, ám érdemes elvégezni, hogy a kismama ellenálló-e a toxoplazmózis nevű betegséggel szemben. A veszélyes parazita okozta kór a terhesség közepén vezethet súlyos gondokhoz. Az alapos vérképelemzés választ ad a kérdésre, de addig is kerülni kell macskákat (főleg az ürülékükkel való érintkezést). Arra is figyelni kell, hogy csak nagyon jól megfőtt húst, alaposan megmosott zöldséget, gyümölcsöt egyen a kismama – nem csak a 12 hetes terhesség idején!

Hasznos tipp

Habár a kismama magától is ragyog a terhesség alatt, minden nő szeretne még jobban kinézni. Bár nem mutattak ki kapcsolatot a hajfestékek és a születési rendellenességek között, a melírozást és a hajfestést a baba érdekében mégis hagyjuk a szülés utánra.