Minden női ciklus egy jól beállított, mégis törékeny rendszer, amelyet nagymértékben és nyomós ok nélkül nem szabad befolyásolni. Mégis léteznek olyan élethelyzetek, amelyek indokolttá teszik a beavatkozást. Lássuk, milyen módszerek léteznek a menstruáció időpontjának befolyásolására!
Menstruáció késleltetése fogamzásgátló tablettával
Ha fogamzásgátló tablettát szedsz, egyszerűbb a helyzeted. Ha menstruációdat késleltetni szeretnéd, nem kell mást tenned, mint hogy a tabletta szedését nem hagyod abba a szokásos 21. napon, hanem továbbszeded mindaddig, ameddig el szeretnéd odázni a vérzés jelentkezését. Ám ezt sem lehet bármeddig halasztani, 7-10 napnál nem szabad hosszabb ideig késleltetni a menstruációdat, mert ezzel azt kockáztatod, hogy az egész menstruációs ritmusod felborul. Ha nem szedsz fogamzásgátló tablettát, a nőgyógyászod progeszteron tartalmú készítménnyel segíthet az időzítésben. Ameddig beveszed a gyógyszert, nem kezdődik el a vérzés, ám néhány nappal a befejezése után a hormonszinted visszaáll a normális mértékre és elkezdődik a menzesz.
Késleltetés házi praktikák bevetésével
Vannak olyan házi praktikák is, amelyek hormontartalmú készítmények szedése nélkül segítenek az időzítésben, ám nem tekinthetők annyira megbízható megoldásnak, mint a gyógyszeres módszerek. Nagy mennyiségű C-vitamin fogyasztásával akár négy-öt nappal is késleltetni lehet a menstruáció kezdetét. A legjobb, ha a vérzésed várható ideje előtti héten minden nap megiszol egy vagy két citrom levéből készített limonádét. Ha azonban időnként gyomorproblémáid vannak, a citrom savassága miatt óvatosnak kell lenned, és érdemesebb inkább vitaminkészítmény formájában a szervezetedbe juttatni azt.
Menstruáció előrehozása
Ha az egyszerűbbnek tűnik, megpróbálkozhatsz a menstruációd előrehozatalával is, hogy mire sor kerül az utazásra, már túl is legyél a kellemetlenebb időszakon. Ha a menstruációd előtti héten gyakran fürdőzöl forró vízben, akkor pár nappal meggyorsíthatod a ciklusodat. A forró vizes fürdő ugyanis kitágítja az ereket, vérbőséget okoz, és hatására hamarabb indul el a havi vérzés. Hasonló hatást érhetünk el napi egy csésze rozmaringtea megivásával is.
Hogy gyorsabban túljuss a kellemetlen napokon..
A menstruációd gyorsabb elmúlását pedig intenzív mozgással érheted el. Amikor ugyanis sportolsz, a méhed izmai is intenzíven mozognak, aminek hatására gyorsabban és könnyebben válik le a vérzésért felelős méhnyálkahártya, és hamarabb véget ér a menstruációd.
Természetesen a gyógyszeres módszerek kivételével a felsorolt praktikák nem tekinthetők biztos megoldásoknak, de mivel kárt nem nagyon okozhatnak, nyugodtan kísérletezhetünk velük ellentétben a hormonális megoldásokkal, amelyet csak elővigyázatosan, akár orvosi felügyelet mellett érdemes csak alkalmazni. Nőgyógyász szakembereket pedig a Foglalj Orvost Portálon találhatsz könnyedén!