Családtervezés segítséggel: Mit tehetünk, ha nem jön a baba?

Habár a fogantatási nehézségek évről évre nagyobb arányban érintik a párokat, ma már egyre kevésbé lehet határozottan kijelenteni, hogy egy párnak nem lehet gyereke. A modern diagnosztikai eljárásoknak és meddőségi kezeléseknek köszönhetően olyan problémákra sikerült megoldást találni az elmúlt évtizedekben, amik korábban biztosan megakadályozták volna a fogantatást. A lombik program segítségével például még negyven éves kor felett is lehet sikereket elérni és születnek egészséges gyerekek.

Cikkünkben összefoglaljuk azokat az életmódbeli tényezőket, amik negatívan befolyásolják a termékenységet, valamint kitérünk a leggyakoribb meddőségi vizsgálatokra és kezelésekre is.

A termékenységet befolyásoló tényezők

Életmód

A túlfeszített, stresszes, mozgásszegény életmód csökkentheti a teherbeesés valószínűségét. Amellett, hogy a stressz hatással lehet a hormonháztartás egyensúlyára és ezáltal blokkolhatja például a peteérés folyamatát, az ülőmunka miatti rossz vérkeringés az embrió beágyazódását akadályozhatja. Mivel manapság egyre több a számítógépes, irodai munkát végzők aránya, kiemelten fontossá válik a rendszeres mozgás szerepe.

Tipp:

A kímélő mozgásformákkal, például sétálással, jógával, kismama tornával akár a terhesség alatt is támogathatjuk gyermekünk egészséges fejlődését.

Túlsúly

Amennyiben súlyfelesleggel küzdünk, érdemes szénhidrátcsökkentett diétával tenni azért, hogy megszabaduljunk a fölösleges kilóktól. A kenyeret és fehérlisztből készült tésztaféléket helyettesítsük teljes kiőrlésű változatokkal, olajos magvakkal és keményítőben gazdag zöldségekkel. Jó választás például ilyenkor az édesburgonya is, illetve fokozhatjuk a megfelelő rost és vitamin bevitelt zöld leveles zöldségek, spenót, káposzta és salátafélék fogyasztásával.

A fogyókúra mellett ezek a növények olyan ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak, amelyekre fokozottan szüksége van szervezetünknek a babavárás időszakában. Ilyen a folsav, a vas, B-vitaminok, illetve C-, és D-vitamin.

Káros szokások

Az alkoholfogyasztás és a dohányzás mindkét nem esetében csökkenti a fogamzókészséget, ezért érdemes lemondani róluk, ha családot tervezünk. A cigarettában található nikotinnak hosszú időre van szüksége, amíg kiürül a szervezetünkből, ezért is olyan nehéz leszokni róla. Ha tehetjük ezért tegyük le a cigit már legalább három hónappal azelőtt, hogy belevágnánk a próbálkozásba.

Kávéfogyasztás

Akár a káros szokásokhoz is kerülhetne, hiszen a koffein is tud függőséget okozni. Tesztek alapján már napi két csésze kávé is rossz hatással lehet a termékenységre. Ha nem tudunk teljesen lemondani róla, igyekezzünk késő délelőtt fogyasztani, így akkor élvezhetjük hatását, amikor a leginkább szükségünk van rá. Alternatív megoldásként pedig helyettesíthetjük zöld teával is, amelynek koffein tartalma lassabban szívódik fel a szervezetben, ezáltal tovább tart.

Alváshiány

Szervezetünk megfelelő működéséhez elegendő alvásra van szükség. Hiánya nemcsak dekoncentráltságot, hanem szív- és érrendszeri problémákat és akár meddőséget is okozhat. Igyekezzünk ezért legalább napi 6-7 órát aludni, aminek a minősége is fontos. Az esti tévézés, illetve a képernyők által kibocsátott kék fény ingerlően hat az agyunkra, aminek a következtében nehezebben alszunk el és éjszaka nyugtalanul alszunk.

Érdemes kipróbálni, hogy lefekvés előtt kikapcsolunk minden elektronikai eszközt és tévézés, vagy telefonozás helyett mondjuk olvasunk.

A meddőség okai és a leggyakoribb vizsgálatok

Meddőségről orvosi értelemben akkor beszélhetünk, ha egy párkapcsolatban rendszeres védekezés nélküli együttlétek mellett sem fogan gyermek egy év alatt. Ez az időtartam ugyanakkor nem fix, a pár tagjainak életkorától, illetve kórelőzményeitől is függhet, hogy mennyi idő után érdemes orvoshoz fordulni. Akár már a családtervezés gondolatának megfogalmazásakor részt vehetünk egy általános termékenységi kivizsgáláson, hogy meggyőződjünk róla, semmi nem akadályozza a fogantatást.

Mit tehetünk, ha nem jön a baba?

Akár a lombik programot, akár egyéb kezelési módot választunk, az alábbi lépéseket érdemes megtennünk a pontos diagnosztizálás érdekében.

1. Nőgyógyászati vizsgálat

Az első lépésként keressük fel nőgyógyászunkat és osszuk meg vele aggodalmainkat. A kivizsgálások ugyanis egy általános nőgyógyászati vizsgálattal kezdődnek, amelynek keretében méhnyakrákszűrésre, illetve az esetleges hüvelyi fertőzések kiszűrésére is sor kerülhet.

2. Általános vér- és hormonvizsgálatok

Mivel a meddőség egyenlő arányban jelenthet problémát a pár mindkét tagjánál, ezért a következő lépésben szükség van egy általános vér- és hormonvizsgálatra is. Sok helyen akár már külön erre a célra összeállított labor csomagokat is találhatunk a férfi- és női meddőség kiszűrésére.

3. Célirányos kivizsgálások

A nőknél ilyen például az alhasi ultrahang, illetve a laparoszkópia, amik segítségével a méh, a petefészkek és a petevezetékek állapotát és átjárhatóságát vizsgálják. A férfiaknál pedig a spermium vizsgálat, amiből a hímivarsejtek száma, minősége és a spermaváladék tenyésztése is megtörténhet. Utóbbira a nemi úton terjedő betegségek kiszűrése miatt van szükség.

4. Egyéb vizsgálatok

A teljeskörű kivizsgálás részét képezhetik különböző urológiai és endokrinológiai vizsgálatok, így megállapítható a meddőség oka, illetve kezelési terve.

Meddőségi kezelések

Meddőségi kezelések alatt gyakran csak a petesejt stimulációról, az inszeminációról és a lombik programról esik szó. Ide tartoznak azonban azok a kezelések is, amelyek megelőzik ezeket az asszisztált reprodukciós eljárásokat. Ilyenek például a hormonális kezelések, amik sok esetben már önmagukban sikert érhetnek el, illetve a mechanikai akadályokat elhárító műtétek is.

Amennyiben bebizonyosodott a meddőség ténye és a vizsgálatok során sikerült megtalálni ennek okát, szükséges annak elhárítása. Ha például a problémát egy a méhfalon lévő jóindulatú kinövés okozza, azt el kell távolítani, még ha a fogantatás csak lombik program segítségével lehetséges is.