Meleg, strand, a tökéletes bikini… Akár hiszed, akár nem, mindhárom veszélyeket rejt! Nőként nyáron extra fontos odafigyelnünk az egészségünkre, mivel a lazítás közben sajnos bármikor elkaphatunk valamilyen hüvelyi fertőzést.

Alig várod már, hogy elmerülj a strand medencéjében, majd kifeküdj a napra, és süttesd magad? Ezzel sokan vagyunk így, azonban csak kevesen tartják észben azt, amit most megsúgok neked: hogy mikre érdemes ügyelni ilyenkor. A meleg, a sok emberrel közösen használt víz és mosdó, a nedves fürdőruha ugyanis nagyban elősegíti a fertőzések elterjedését. Jobb tenni ellenük!

Hogy mire érdemes odafigyelned a nagy melegben?

1. Zuhanyozz le minél gyakrabban a strandon! Miután kijöttél a medencéből, öblítsd le magad, mivel a strand vize, pláne a meleg víz, a baktériumok melegágya, és nagyon könnyen elkaphatsz itt valamilyen fertőzést.
2. Ha lehetőséged van, cseréld le a nedves fürdőruhádat, mivel az pedig a gombák elszaporodásának kedvez!
3. Mindig moss kezet, mielőtt és miután használod a strand mosdóját!
4. Erősítsd az immunrendszered: egyél egészséges ételeket! (Nyáron, a gyümölcs és zöldségszezonban ez nem is annyira nehéz.:))
5. Hasonló okokból szedj minél kevesebb gyógyszert! A fogamzásgátló szerek, az antibiotikumok gyengítik az immunrendszert, így közvetetten a fertőzéseknek kedveznek.
6. Ne hordj műszálas fehérneműt, és pláne ne aludj benne! Érdemes pamut fehérneműt hordani, valamint minél szellősebb, lazább ruhákat viselni (éljen a szoknya és a ruha, na meg a nőiesség!), amikbe nem izzadunk bele.
7. Ne használj magas PH értékű szappant és tusfürdőt! Ezek savasról lúgosra változtatják a hüvely PH-értékét, ami szintén a fertőzéseknek kedvez.

Így megelőzheted a fertőzéseket! Ha még biztosabbra szeretnél menni, nyár végén keresd fel a nőgyógyászodat akkor is, ha nincsenek panaszaid, mivel vannak olyan betegségek, amik sajnos tünetmentesek, azonban hosszú távon komoly gondokat okozhatnak.