A fájdalmas menstruáció típusai

A dysmenorrhoeának két típusát különböztetjük meg:

• Elsődleges dysmenorrhoea: a kimutatható ok nélküli görcsös fájdalom, amely jellemzően serdülőkorban, az első menstruációtól számított néhány éven belül jelentkezik. A fájdalom 20-22 éves korig növekedhet, majd az évek előrehaladtával gyengülhet és a szülés után akár meg is szűnhet.
• Másodlagos dysmenorrhoea: a fájdalom okozója valamilyen betegség, például endometriózis, mióma, kismedencei gyulladás, daganatok, méhnyak szűkület. A tünetek általában 20 éves kor körül jelentkeznek. Rendkívül fontos a fájdalmat okozó betegségek pontos diagnózisának meghatározása, a mielőbbi és eredményes kezelés megkezdése miatt.

Tünetei

A dysmenorrhoea tünetei a következők lehetnek:

• Lüktető vagy görcsös kismedencei fájdalom, amely átterjedhet a deréktájra, a végbél környékére és a combokba
• A fájdalom a menstruáció előtt 1-2 nappal jelentkezik, 24 órával a vérzés kezdete után tetőzik, és 2-3 napon belül csillapodik
• Tompa, folyamatos fájdalom
• Fejfájás
• Hányinger, hányás
• Hasmenés
• Rosszullét
• Ájulás
• Láz, izzadás

Okai

Az elsődleges dysmenorrhoea kialakulásának oka, hogy a méhnyálkahártyában az ösztrogén hormon hatására termelődő prosztaglandin vegyületek (amelyek a méh összehúzódását és a méhnyálkahártya leválását segítik elő) mennyisége megnő, és a megnövekedett prosztaglandin mennyiség erősebb méhösszehúzódásokat, izomgörcsöket okoz, ami nagyobb fájdalommal jár.

A másodlagos dysmenorrhoea kialakulásának okai valamilyen szervi betegségre vezethetők vissza.

Endometriózis: a méh nyálkahártyához hasonló az endometrium-szerű szövet nő a méhen kívül. Leggyakrabban a petefészkeken, a petevezetéken, a méhet függesztő szalagokon és a méh külső felületén jelenik meg.

Mióma: a méh izomfalát alkotó simaizomsejtekből kiinduló, kötőszövetből és izomból álló jóindulatú daganat. Mérete a pár milliméteres nagyságtól a kisebb labda méretig terjedhet. Kialakulásának okai között szerepel ösztrogén dominancia, mely során az ösztrogén-progeszteron hormonok egyensúlya felborul, továbbá a pajzsmirigy betegségei, stressz és anyagcsere problémák is.

Kismedencei gyulladásos betegség (PID): A női reprodukciós rendszer (a méh, a petevezetékek és a petefészkek) együttes gyulladása. Akkor fordul elő amikor a hüvelyből, vagy a méhnyakból származó nemi úton terjedő baktériumok (nem betegség) elérnek a belső nemi szervekig. Az egyik legveszélyesebb nőgyógyászati probléma. A meddőség egyik legfontosabb oka, amely azonban azonnali kezeléssel megelőzhető.

A méhnyakrák: a méhnyakon (a méhnek a hüvelyhez csatlakozó kúp alakú elkeskenyedő alsó részén) kialakuló rosszindulatú daganatos betegség. A nőket érintő rosszindulatú daganatok között az emlőrák után a második leggyakoribb daganattípus.

Méhnyak szűkület: a méh és a hüvely közötti szűk átmenet, amely normális esetben zárt, de menstruáció esetén és szüléskor átjárhatóvá válik. Méhnyak szűkület esetén a méhnyak ürege nem tágul ki megfelelően. Leggyakrabban a méh korábbi sérülése, a méhen, vagy a méhszájon korábban végrehajtott műtét, esetleg gyulladás következtében alakul ki. Okozhatja a méh illetve a méhnyak daganata is.

Csökkentése

Elsődleges dysmenorrhoea kezelési lehetőségei:

• Fájdalomcsillapítók: a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofén tartalmú (Advil), a naproxen-nátrium tartalmú (Aleve), illetve vényköteles nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek a görcsök okozta fájdalom csillapításában. Kezdje el a fájdalomcsillapító szedését a menstruáció elején, vagy amikor a tünetek jelentkeznek és fájdalmat érez, és folytassa az utasításoknak megfelelően két-három napig, vagy amíg a tünetek el nem múlnak.
• Hormonális fogamzásgátlás: az orális fogamzásgátló tabletták olyan hormonokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák az ovulációt és csökkentik a méhnyálkahártya vastagságát, a menstruációs görcsök súlyosságát.

A másodlagos dysmenorrhoea

• az alapbetegség kezelését, gyógyítását jelenti.

Erős görcs ellen házilag

Rendszeres testmozgás

Különböző tanulmányok igazolták, hogy a heti háromszori 30 perces aerob edzés jelentősen csökkentette a menstruációs görcsök súlyosságát

Intimtorna, jóga

A menstruációs panaszok idejére kifejlesztett intimtorna- és a különféle jóga gyakorlatok szintén jelentősen csökkenthetik a fájdalmat.

Hőhatások

A meleg fürdő, melegítőpárna, a meleg vizes palack szintén enyhíti a görcsös fájdalmakat.

Étrend kiegészítők

Számos tanulmány igazolta, hogy az E-vitamin, az omega-3 zsírsavak, a B-1vitamin, a B-6-vitamin és a magnézium-kiegészítők csökkenthetik a menstruációs görcsöket.

Stressz

A stressz csökkentése szintén csökkenti a görcsök kialakulásának kockázatát és azok súlyosságát.

Gyógynövények

Egyes gyógynövénykészítmények, mint például az édeskömény, a palástfű, cickafark, fehér fagyöngy, kamilla enyhíthetik a menstruációs görcsöket.