Azt, hogy miért késhet a menses, sok minden befolyásolhatja. A nemi élet, a különböző hormonális változások is felboríthatják a ciklust, de van, amikor egészen egyszerű a megfejtés: a stressz vérzészavar formájában is jelezhet. Azaz, a stressz is okozhatja a menzesz késését.

Mi válthatja ki a menzesz késését?

Mi, nők abszolút átérezzük, milyen az, amikor egy barátnőnk pánikol, ha késik a menstruációja, mivel mi is átéltük már nem egyszer ezt az aggodalmat. Rendszerint vagy betegség jut egyből az eszünkbe, vagy terhesség – egy olyan időszakban, amikor nem a gyerektervezés a célunk.

Mindannyiunkkal előfordult már, hogy nem jött meg időben a havi vérzésünk, azonban azt sem szabad elfelejtenünk, hogy ennek ezer és egy oka lehet. Az egyik ilyen a tartós stressz, ami nem pusztán kellemetlen helyzetet teremt az életünk szinte minden területén, hanem a mensesre is hatással van. De talán mégsem erre gondolunk első körben, inkább más magyarázatok után kutatunk.

Ha aktív szexuális életet élünk, először normális az a reakció, ha a terhesség jut az eszünkbe, amikor néhány napot késik a menses. De miért pánikolunk még akkor is, ha védekeztünk? A válasz egyszerű: akkor sem lehetünk teljesen biztosak, ha a védekezés kiemelten fontos a számunkra: az antibébi tabletták, az óvszerek és a spirálok is nélkülözhetetlenek, és fontos szerepet töltenek be, ha nem tervezünk gyereket, de tény, hogy egyik sem ad 100 százalékos védelmet.

Mi miatt késhet a menstruáció?

A menses késése miatti pánik másik oka, ha azt gondoljuk, talán valami betegség áll a háttérben. Ha a terhesség nem zárható ki negatív teszteredmény után, előfordulhat, hogy a menstruációnk a következők miatt marad ki vagy késik:

• Testsúlyváltozás: hihetetlen, de a hirtelen testsúlycsökkenés és az elhízás is okozhatja a menstruáció kimaradását, ugyanis a táplálkozási szokások megváltozása az ovulációhoz szükséges hormonok termelését is befolyásolhatja. Ugyanilyen hatással lehet a túlzott mértékű testedzés is. Elhízás esetén jellemző, hogy a női szervezet túl sok ösztrogént termel, amely a menstruációs ciklusra hatással van.
• Pajzsmirigy-zavar: a pajzsmirigy betegségei jelentősen kihathatnak a női nemi hormonok termelésére is.
• Krónikus betegségek: szív-érrendszeri betegség vagy a szívbetegség vagy a cukorbetegség miatt is rendszertelenné válhat vagy ki is maradhat a menstruáció.
• Policisztás ovárium szindróma (PCOS): a rendszertelen menstruáció sok esetben a cisztás petefészkekre vezethető vissza.
• Menopauza vagy perimenopauza: 35 év felett már jelentkezhet a változókort megelőző perimenopauza, amikor az ösztrogénszint csökkenni kezd, emiatt az ovuláció gyakorisága is csökkenhet, a menzesz pedig kimaradhat.

Vitathatatlan, hogy számos nőgyógyászati betegség jelezhet menstruációs zavarral, azonban van egy dolog, amiről ritkábban esik szó, pedig adott esetben jelentős szerepe lehet a menzesz elmaradásában, ez pedig a stressz.

A stressz hatása a mensesre

A stressz sokkal több mindent befolyásol, mint azt elsőre gondolnád! A stressz nem egy esetben felborítja a ciklust, ugyanis ilyenkor az történik, hogy a kortizol szintje – amit a stressz hormonjának is szokás nevezni – magasabbra szökik, márpedig, ha ez a hormonszint megemelkedik, a szervezetedet összezavarja, és ennek következtében késhet a menses.

Ez persze, pánik helyzetet teremt, ami még tovább ronthat az egyébként sem kisimult idegrendszered állapotán, egyre távolabb tolva az első vérzés napját. Bármilyen kellemetlen érzés is a menses késése, ha az ember lánya ilyenkor nyugodt marad, és nem fokozza a stresszt, akkor – ha nincs egészségügyi probléma a háttérben – hamarabb visszaállhat minden a normális kerékvágásba.

Ha már több napja késik a menses-ed, menj el nőgyógyászati kivizsgálásra, járj utána a lehetséges okoknak, és ha nem áll szervi probléma a háttérben, akkor nézz utána, milyen stresszkezelési technikák léteznek, hiszen ebben az esetben jó eséllyel a stressz számlájára írható a menses késése.