A nő életében kicsit rettegett ez az időszak, hiszen sok információt hallunk arról, hogy mi is a menopauza, de nem igazán tudhatjuk előre, hogy személyesen hogyan fogjuk megélni a nagy változásokat, amelyek bekövetkeznek a már jól „megszokott” női rendszerünkben.

Mik lehetnek a perimenopauza konkrét tünetei?

Menopauza szakasza

Milyen jellemzői vannak a posztmenopauza szakaszának?

Változó kornak azért nevezhetjük a nő életének azt a szakaszát, amikor a reproduktív funkciók nyugalmi állapotba mennek át, mert ez a változás fokozatosan megy végbe.

Három periódust különböztethetünk meg. Az első a perimenopauza, tulajdonképpen bevezeti a változást. Az addig kialakult ciklikusság zavarát észleljük elsődlegesen.

A második a menopauza szakasza, amikor a legtöbb tünetet észleljük, a depressziótól kezdve, a ki-kimaradó menstruáción keresztül, a súlyproblémákig, a rendszeressé váló fejfájásig, a sokat emlegetett hőhullámokon és átforgolódott éjszakákon át akár a libidó hiányáig.

Az utolsó szakasz, amely a női szervezet funkcióinak teljes nyugalmi állapotát képviseli a posztmenopauza időszaka.

Mik lehetnek a perimenopauza konkrét tünetei?

A perimenopauza, más néven menopauzális átmenet, gyakran a 40-es években kezdődik, és legalább öt évig tartó változásokra kell felkészülnünk. Sokan először arról veszik észre, hogy már a perimenopauza szakaszát élik, hogy a menstruációjuk ciklikusságában változásokat tapasztalnak.

Ilyenkor még nem beszélünk általában arról, hogy egyik hónapról a másikra teljesen megszűnne a menstruáció, hiszen a peteérés még zajlik hónapról-hónapra, ám a hormonális egyensúlyhiány már okoz anomáliákat.

Ami megváltozik, az a vérzés intenzitása. Gyakran tapasztalhatunk már enyhébb vérzést, de akár a megszokott mintázattól eltérő rendszerességű ciklust is egyre gyakrabban észlelhetünk.

A perimenopauza alatt a női nemi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron szintje egyre drámaibb mértékben kezd ingadozni.

Ezek a hormonális változások számos tünetet okozhatnak. Felkészülhetünk az alábbiakra:

• Szellemi ködként is nevezett memóriazavar, szórakozottság, vagy feledékenység, a koncentrálóképesség zavara
• Túlzott mértékű izzadás, különösen éjszaka
• Viszonylag gyakori fejfájás
• Általában a környezeti hőmérséklettől függetlenül jelentkező hőhullámok
• Álmatlanság vagy alvási zavarok
• Rendszertelenné váló és változó intenzitású hüvelyi vérzés
• Gyakran észlelt ízületi fájdalom
• Hangulatingadozás, depresszió, ami átmehet szorongásba is
• Gyors szívverés
• Szexuális életünkben is tapasztalhatunk változásokat az alacsonyabb libidó és hüvelyszárazság miatt
• Vizeletcsepegés, esetleg  inkontinencia a medencefenék izomtónusának változása miatt
• Egyre gyakoribbá váló húgyúti fertőzések

Menopauza szakasza

A menopauza a női egészség természetes velejárója.

Ebben a korban marad el a menstruáció. A klimax vagyis a változó kor e szakaszában a vérzés már akár egyhuzamban 12 hónapig is teljesen kimaradhat.

A nők többsége 45 és 55 éves kora között éri el a menopauzát.

Milyen jellemzői vannak a posztmenopauza szakaszának?

A posztmenopauza az az időszaka a nő életének, amikorra végleg abbamarad a menstruációs ciklusa.

Javarészt 55 éves kor után következik be ez az állapot, ám a többségtől eltérő esetekben korábbi életkorra is előre húzódhat.

Ebben az életszakaszban változhat a testsúlyunk, a testösszetételünk, vagyis a testzsír eloszlása, ingadozóvá válik az energiaszintünk, a hangulatunk és az általános egészségi állapotunk változást hozhat a jólétünkben is a menopauza után.

Számos potenciális hosszú távú komplikáció is társulhat a posztmenopauzához, ilyen lehet például:

• Csontritkulás (gyenge, törékeny csontok állapota)
• Magas vérnyomás
• Magas koleszterinszint
• Szívbetegségek, pl. infarktus fokozott kockázata
• Stroke kockázata megnő

Sok posztmenopauzális egészségügyi komplikáció az alacsonyabb ösztrogénszinthez kapcsolódik, míg mások a természetes öregedéssel járnak.

E tünetek gyakran életmódbeli változtatásokkal, hormonkezeléssel, étrendkiegészítőkkel, gyógyszerekkel vagy e kezelések kombinációjával hatékonyan enyhíthetők és a súlyosabb komplikációk is megelőzhetők. Ennek érdekében fontos, hogy végig kísérje a nőgyógyászunk a változó kort és szaktanácsaival segítse ennek az időszaknak a kellemetlenségektől mentes megélését.