Mi okozhatja és mi a jele annak, ha alacsony az ösztrogénszintünk
A nő életét végig kísérik a hormonális változások. Hormonháztartásunk zavara kihathat arra is, hogyan érezzük magunkat. Az ösztrogénhormon nem megfelelő szintje jellegzetes tüneteket okoz. A nem megfelelő ösztrogénszint a nő szervezetében elsődlegesen a menstruációs ciklusban okoz zavarokat. Legkellemetlenebb és legismertebb tünetei a perimenopauza idején tapasztalhatók.
Alacsony ösztrogénszint tünetei nőknél
A nők alacsony ösztrogénszintjének okai
Az ösztrogénszint csökkenésének egyéb okai
Tudjuk-e befolyásolni bármilyen módon az ösztrogénszintünket?
A rendszertelen menstruáción kívül sokat hallhatunk egy másik tünetegyüttesről Is. Ezek a tünetek kifejezetten a menopauza időszakában hathatnak ki akár a kedélyállapotunkra is.
Alacsony ösztrogénszintükre utalhatnak a rendszeres hőhullámok, az alvási nehézségek, hangulatingadozások, valamint a gyakori fejfájás is.
Az ösztrogénhormon szintje fokozatosan csökkenni kezd 40 éves kor felett. A nő életének ebben a szakaszában, amelyet perimenopauzának nevezünk, a nő szervezetében végbemenő változások az átmenetet fémjelzik a menopauza szakaszba.
Fontos azonban, hogy a tünetek tapasztalásakor konzultáljunk a nőgyógyász szakorvossal, mert olykor hasonló tünetek kialakulásában más egészségügyi tényezők is szerepet játszhatnak.
A nőgyógyász szükség esetén hormonpótló terápiát írhat elő, amely a nők többsége számára teljesen biztonságos.
Ha nem igényel hormonpótlást a szervezetünk, de szeretnénk enyhíteni a perimenopauza idején az átmenettel járó tünetegyüttest, természetes módon, akár az étrendünk tudatos felépítésével is hozzájárulhatunk a kellemetlenségek elkerüléséhez, megelőzéséhez.
A fitoösztrogénekben gazdag növények tudatos kiválasztásával és étrendünkbe beépítésével kompenzálhatjuk valamilyen mértékben az ösztrogénhiányt, és ezzel az alacsony ösztrogénszint tüneteit is.
Gyógynövény és vitaminkészítmények is enyhíthetik a tüneteinket.
Mielőtt azonban bármit ki szeretnénk próbálni, egyeztetnünk kell a nőgyógyásszal, hogy ne okozzunk további problémákat az elhamarkodott önkúrálással.
Alacsony ösztrogénszint tünetei nőknél
Az ösztrogén hormon számos szerepet játszik a női testben, beleértve a reproduktív funkciókat, mint például a menstruációs ciklus szabályozását. Befolyásolja továbbá a koleszterinszintet, a csontok egészségét, a szív egészségét és a hangulatot is.
Az alacsony ösztrogénszint jelei és tünetei a következők lehetnek:
– Rendszertelen menstruáció
– Hőhullámok
– Alvási nehézségek
– Csökkent szexuális vágy
– Hüvelyi fájdalom szex közben
– Hangulatingadozások
– Száraz bőr
– Fejfájás
A nők ösztrogénszintje a menstruációs ciklus során ingadozik. De a szokatlanul alacsony szint rendszertelen vagy kimaradt menstruációt és termékenységi problémákat okozhat.
Az alacsony ösztrogénszint miatt hanyatlik a szexuális vágy. Ezenkívül az alacsony ösztrogénszint a hüvely pH-szintjét is befolyásolhatja, ami hüvelyszárazsághoz, fájdalmas szexuális együttléthez és esetleges húgyúti problémákhoz vezethet.
A nők alacsony ösztrogénszintjének okai
Számos oka lehet annak a nők esetében, ha alacsony az ösztrogénszintjük, de a leggyakoribb a menopauza, amikor már nem menstruálnak.
A perimenopauza, az a természetes folyamat, amely során a női szervezet elkezd a reproduktív szakaszból fokozatosan átmenni a nyugalmi szakaszba, a menopauzába. A perimenopauza időszaka több évig tartó folyamat a nő aktív reproduktív szakaszának a lezárulását jelenti.
Általában 40 éves kor felett kezdődhet ez az időszak, de változó, hogy kinél mikor következik be. Ebben az időszakban az ösztrogénszint ingadozik; hol magas, hol alacsony.
Az ösztrogénszint csökkenésének egyéb okai
Az alacsony ösztrogénszintet kiválthatják egyéb okok is, emiatt is nagyon fontos, hogy bármi olyan tünetet tapasztalunk, aminek az okát nem tudjuk, kérjünk időpontot a nőgyógyászunktól, és végeztessük el azokat a vizsgálatokat, amelyek alapján a nőgyógyász szakorvos meg tudja állapítani, hogy valóban alacsony-e az ösztrogénhormon szintje a szervezetünkben. Sorba vettünk ezen okok közül néhányat:
– A petefészkek műtéti eltávolítása
– Petefészekműködési problémák
– Túlzott testedzés
– Táplálkozási zavarok
Tudjuk-e befolyásolni bármilyen módon az ösztrogénszintünket?
Mindenki utána olvas, jobb esetben pedig fel is keresi a nőgyógyászát, és tőle kér tanácsot azt illetően, hogy hogyan növelheti ösztrogénszintjét, ha a jellegzetes tüneteket tapasztalja. Az orvos megerősítő diagnózisa rendkívül fontos az állapotunk javításához.
Amennyiben a szakorvos szükségesnek tartja a vizsgálatok alapján, hormonpótló terápiát (HRT) javasolhat. A nőgyógyász szakorvos ellenőrzése mellett, ez biztonságos módja a kezelésnek.
Az étrendünkbe is beépíthetünk fitoösztrogénekben gazdag növényi eredetű élelmiszereket, de vitaminokkal és akár gyógynövény készítményekkel is segíthetjük a szervezetünket azzal, hogy az ösztrogénhiányt valamelyest pótoljuk.