Útmutató a hormonjaidhoz, terhesség alatt
Nagyon intenzív hormonális változások a nő szervezetében a pubertáson kívül akkor vannak, amikor terhes. Jelentős átalakuláson megy keresztül ideiglenesen a kismama teste, lelke. Érdemes megismerkedni azokkal a terhességi hormonokkal, amelyek ilyenkor átveszik az uralmat felettünk.
Mindenért a hormonok okolhatók?
Terhességi hormonok, szerepük és hatásuk
Mindenért a hormonok okolhatók?
Számos változás a testedben – akár pozitív, akár kevésbé kellemes – a hormonoknak köszönhető. Furcsamód minden puffadásért, vérnyomás változásért, szédülésért, rosszullétért, bőrhibáért és érzelmi instabilitásért a hormonjaink a felelősek.
A hormonok segítenek a méhnyálkahártya kialakulásában, amely biztonságos helyet biztosít a babád növekedéséhez, míg más hormonok segítik elő a baba csontjainak fejlődését, és megint másik felel az anyatej elválasztásért.
Tulajdonképpen a baba kihordása a fő cél, ám a hormonok egyebekre is hatnak. Így például okolhatod a hormonokat a feledékenységért vagy szétszórtságért (ismerős szituáció igaz, amikor egyszerűen nem emlékszel, hogy mit hova tettél?), valamint azért is, hogy hajlamos vagy kismamaként könnyekre fakadni bármi miatt. Sokféle hormon játszik szerepet a terhességed normális lezajlásában, mellékesen pedig okoznak egyéb változásokat is a szervezetedben (változik a bőrünk terhesen, de jó, ha tudod, hogy vannak a terhesség idején jelentkező érzékszervi változások is)
Terhességi hormonok, szerepük és hatásuk
Az alábbi hormonok mindegyike fontos szerepet játszik a terhesség előtt, alatt és után.
Rajtuk kívül említünk majd az alábbiakban egyéb, a terhesség idején szerepet játszó hormonokat is, de a következőket tekinthetjük fő hormonoknak, amelyek elindítják a folyamatokat, és felkészítik a testedet a szülésre:
Ösztrogén
Az ösztrogén a legfontosabb női nemi hormon, amely hozzájárul a szexuális fejlődéshez, beleértve az emlőnövekedést, és szabályozza a menstruációs ciklust. Emellett hozzájárul a csontok egészségének fenntartásához és a koleszterinszint szabályozásához.
A terhesség alatt az ösztrogén segíti a méh növekedését, fenntartja a méhnyálkahártyát, szabályozza más kulcsfontosságú hormonok termelését, és elősegíti a baba szerveinek kialakulását.
Szoptatáskor az ösztrogén elősegíti az emlőszövet növekedését és a tej áramlását.
Progeszteron
A progeszteron a petefészkekben termelődik, és szabályozza a menstruációs ciklust. A terhesség alatt elősegíti a méhnyálkahártya előkészítését a megtermékenyített petesejt befogadására, valamint lazítja a szalagokat és ízületeket, hogy felkészítse a testedet a szülésre.
FSH (follikulus-stimuláló hormon)
Az FSH-t az agyalapi mirigy termeli, és irányítja a petefészkeket, hogy petesejteket és ösztrogént állítsanak elő. Az FSH segít szabályozni a havi ciklust.
Az FSH az első a terhesség megindításához szükséges hormonok sorában, még a fogamzás előtt. Az FSH serkenti a petesejtek növekedését a petefészkekben, ami növeli az ösztrogén termelését. Az emelkedő ösztrogénszint jelez a szervezetnek, hogy luteinizáló hormont (LH) termeljen, amely ovulációhoz és esetleg terhességhez vezethet.
LH (luteinizáló hormon)
Az LH-t szintén az agyalapi mirigy termeli, és az FSH-val együttműködve irányítja a menstruációs ciklust. Az LH-szint az ovuláció előtt megemelkedik, és az LH váltja ki a petesejt kilökését a petefészekből.
Ha a petesejt megtermékenyül, a sárgatest fennmarad, és olyan hormonokat termel, mint a progeszteron, amelyek elősegítik a méh előkészítését és táplálják a fejlődő babát.
Oxitocin
Az oxitocint az agyalapi mirigy termeli és az egyik legfontosabb hormon a vajúdás és a szülés során. Ez a hormon segíti a méh összehúzódásait a szülés alatt, majd segít a méhizomzat regenerálódását és visszahúzódását a szülés után. Szoptatáskor segíti a tejmirigyekből az anyatej kiürítését.
Prolaktin
A prolaktin nevű hormont az agyalapi mirigy termeli. A prolaktin fő szerepe a tejtermelés elősegítése a szülés után. A hormon hozzájárul az emlők megnagyobbodásához, és serkenti a tejtermelő mirigyek működését.
Relaxin
A relaxin nevű hormon szerepe a terhesség alatt az izmok, csontok és ízületek ellazítása a szülés előkészítése érdekében. A relaxin megpuhítja a méhnyakat és hozzájárul a szalagok lazulásához, hogy a baba könnyebben áthaladhasson a szülőcsatornán. Ez a hormon lazítja az izmokat, ízületeket és szalagokat, hogy a szülés során könnyebben tágulhasson a medence. Emellett a méhnyak megpuhításában is szerepet játszik.
Placenta növekedési faktor
Ez a hormon a vérerek növekedését serkenti, hogy elegendő vér jusson a növekvő magzat táplálásához. A hiánya magas vérnyomást és preeklampsziát okozhat a terhes nő szervezetében.
hCG (humán koriongonadotropin)
Ez a hormon különösen fontos a terhesség során, mivel serkenti az ösztrogén és progeszteron termelését. A terhességi tesztek is ennek a hormonnak a jelenlétét mutatják ki a vizeletből. A hCG a terhesség alatt termelődik, és kulcsszerepe van az ösztrogén és a progeszteron termelésének növelésében. Ez az a hormon, amelyet a terhességi tesztek kimutatnak. A hCG szintje alacsony a terhesség kezdetén, de gyorsan emelkedik, és az első trimeszter végén tetőzik.
Humán placentáris laktogén (hPL)
Ez a hormon, amelyet néha humán korionos szomatommamotropinnak is neveznek, az anyagcserédet úgy alakítja, hogy a babát táplálja. Emellett elősegíti a kolosztrum termelését, amely a szoptatás előtti tej.
Egyéb terhességi hormonok
A következő hormonok szintén jelentős szerepet játszanak a terhesség alatt:
- Eritropoetin (hematopoetin vagy hemopoetin, általános rövidítése EPO): Szabályozza a vörösvértestek termelését.
- Kalcitonin: Elősegíti a csontok képződését.
- Vazopresszin: Magas szintje fokozza a vízvisszaszívást, vagyis vízvisszatartást okoz.
- Tiroxin: Ez a pajzsmirigy hormon fokozza az oxigénfelhasználást és segíti a magzat központi idegrendszerének fejlődését.
- Inzulin: Szabályozza az anya és a magzat táplálékanyagcseréjét.
- Adrenokortikotrop hormon: Serkenti a mellékveséket hormonok termelésére, amelyek miatt kialakulhatnak a terhességi csíkok és a püffedtség.
- Kortizol: Segíti a magzati tüdő érését. Magas szintje gátolhatja a progeszteron hatását, és hozzájárulhat a terhesség idején kialakuló feledékenységhez.
Szülés után ható hormonok
A szülés után is jelen vannak a hormonok a testedben. Míg a progeszteron és az ösztrogén szintje hirtelen csökken, az oxitocin szintje növekszik, és segít az anyatej áramlásában. A prolaktin szintén fontos szerepet játszik, mivel serkenti a tejtermelést.
A szülés utáni hormonális változások érzelmi ingadozásokhoz vezethetnek. Ezek az érzések gyakoriak, szülés utáni depresszióként is szoktunk ezekre utalni és a nők akár 80%-a esetében is okozhatnak érzelmi problémákat. Ha súlyos lehangoltságot, szomorúságot vagy kismamaként rendellenesnek tekinthető érzéseket tapasztalsz magadon a szülés után, beszélj az orvosoddal.