Az első vizsgálatra ajánlott elkísérni gyermekünket, hogy már az anamnézis felvételekor oldódjon a feszültség. A nőgyógyász először a panaszokról kérdezi ki a pácienst, illetve a felmerülő kérdések is megválaszolásra kerülnek. Így a menstruáció rendszerességéről, továbbá a fogamzásgátlási lehetőségekről is szó eshet.

Leggyakoribb gyermek nőgyógyászati panaszok közé a menstruáció rendszertelensége tartozik, melynek hátterében hormonális rendellenességek állhatnak. Ultrahang vizsgálat keretében fény derülhet a petefészkek állapotára, ugyanis a policisztás ovárium szindróma gyakran okoz vérzés zavarokat. Viszonylag gyakoriak a nemi szervek gyulladásos betegségei, a gombás és bakteriális eredetű fertőzések. Ezesetben a szakorvos hüvelyváladék tenyésztésével diagnosztizálhatja a panaszok hátterében álló kórokot. Amennyiben gyermekünk még nem él szexuális életet, de tervezi, úgy érdemes a tinédzser nőgyógyász szakorvostól a fogamzásgátlási lehetőségekről is tájékozódni. Fontos hangsúlyozni, hogy a nemi úton terjedő betegségek megelőzéséről gondoskodni kell, megelőzve a súlyosabb betegségek kialakulását ez által.

Minden lány életében fordulópont, amikor először menstruál. A kezdetben furcsa, talán rémisztő folyamat azonban az élet része, csak meg kell tanulni együtt élni vele.

A legtöbb fiatal iszonyatosan unja, akár kínosnak, cikinek tartja, amikor az iskolában szexuális felvilágosítással egybekötött órát tartanak a menstruációról. Persze ilyenkor a fiúk és a lányok külön vannak, de még így is, nehéz olyan információkkal mit kezdeni, hogy például a menstruációs ciklus alatt jellemzően egy kávéscsészényi vért veszítenek a lányok. Mi van?

Mikor szokott lenni az első menstruáció?

A sokszor kellemetlen alkalmakat mégsem lehet elszalasztani, vagy az édesanyával való beszélgetést, mert a menstruáció természetes folyamatként előbb-utóbb mindenkinél fellép. Ma már az sem ritka, hogy 9-10 éves lánykák kezdenek menstruálni, igaz, jellemzően később, 12-13, akár 15 éves korban kezdődik a nemi érés eme folyamata.

Ilyen fiatalon hirtelen azt sem tudják a lányok, mi történik, mit kell tenni. A rengeteg kényelmetlenség, görcs, fájdalom miatt az egészre csak az „utálom!” reakciót adják, pedig ez fontos visszajelzés a természettől. Visszajelzés, hogy minden rendben van. Nem bélyeg. Nem szégyen. Egyik lány homlokára sincs odaírva, hogy épp menstruál. A kezdet nehéz, meg kell szokni az új helyzetet. Az első két évben ráadásul nem is rendszeres a ciklus, így aztán az intimbetét vagy tampon a táska ugyanolyan nélkülözhetetlen kellékévé válik, mint a lakáskulcs.

Mit kell tudni az első menstruációról?

A menstruáció jellemzően három-hét napig tart, és a vérzés intenzitása emberenként változó. Gyakran az első napokban erős görcs, fájdalom, rossz közérzet, ingerültség lép fel, de sokan probléma nélkül vészelik át. Bárhogy is érzitek magatokat, sose féljetek kérdéssel fordulni édesanyátokhoz, akár a házi- vagy iskolaorvoshoz. Anyukátok ugyanígy átélte ezt, nem tudtok tőle olyat kérdezni, amire nem tudja a választ.

Mozogni, sportolni? Ugyanmár!

A legtöbb fiatal úgy van vele, a létezés is nehéz a menstruáció alatt, nemhogy testnevelés órán tornászni, futni. Nem könnyű, de érdemes hozzászokni, mert egyrészt szerencsés esetben 28 naponta megjön a menzesz (néha rendszertelen), ezt pedig életünk végéig nem lehet kivédekezni. Másrészt, és ezt talán kevesebben tudják, a mozgás hatására felgyorsul a menstruáció, gyorsabban válik le a nyálkahártya, így minél intenzívebben mozog valaki, annál hamarabb vége lesz.

Tampon vagy intimbetét?

Kínos kérdés, még olvasni is furcsa róla, de az első menstruáció után ki kell találni, melyiket is használjuk a menstruációk alatt. Mindkettő lehet kényelmes, érdemes kipróbálni őket, hogy melyik a legjobb. Először persze mindenki vonakodik, amikor a boltban meg kell vásárolni valamelyiket. Anyukád jóideig beszerzi helyetted, de előbb-utóbb neked kell odalépni vele a pénztárgéphez.

A legfontosabb: könnyedén, lazán tudomásul venni, és a kényelmetlenségek ellenére megtanulni: az élet része a menstruáció is. Megszökni nem lehet, megszokni annál inkább.

A lányod napról napra változik, sőt talán jóval gyorsabban fejlődik, mint azt képzeled! Furcsa érzés talán arra gondolni, hogy az első menstruáció témájáról beszélj vele, de gondold át azt is, számára mennyire zavarba ejtő, sőt rémisztő lenne, ha felkészületlenül érné!

Mivel a mai lányok már sokkal gyorsabban fejlődnek, az első menstruáció is korábban jelentkezik náluk. Míg 2-3 évtizeddel ezelőtt a 8-10 éves lányok babákat rejtegettek a táskájukban, ma már nem ritka, hogy a játékok mellett az intimbetétnek is helyet kell szorítaniuk.

Persze személyfüggő, hogy ki hogyan reagál az első menstruáció tüneteire! Vannak olyan lányok, akik egyenesen büszkék, mások pedig legszívesebben a föld alá bújnának a havibaj és a pubertás kor többi kellemetlensége elől.

A legtöbb, amit a lányodért tehetsz, hogy megfogod a kezét és vezeted, ahelyett hogy hagynád elveszni a kérdések labirintusában. Nincs miért aggódnod! Te is nő vagy, átestél ugyanezen. Aligha tudna olyat kérdezni, amire nem tudod a választ! Hogy megkönnyítsük a dolgodat, összeszedtünk néhány kérdést és lehetséges választ, ami az első menstruáció kapcsán felmerülhet:

„Mikor fog először megjönni?”

Erre a kérdésre nehéz lenne megjósolni a választ. Gondold át, hogy Neked mikor jött meg először, és mesélj róla. A legtöbb lánynak 9-15 éves kora között jön meg először. Az első menstruáció várható időpontjára olyan apró jelekből lehet következtetni, mint a nőiesedés, mellek fejlődése vagy a hónalj- és szeméremszőrzet megerősödése.

„Miért menstruálnak a lányok?”

Talán hihetetlenül hangzik, de különböző felmérésekből kiderült, hogy a lányok mintegy 25%-a egyáltalán nem tud semmit a témáról. Így az első menstruáció jelentkezése sokkoló, rémisztő élményként éri őket!  Éppen ezért már a beszélgetés elején szögezd le: a menstruáció egy természetes folyamat! Jelentkezése nem betegségre, hanem éppen fordítva, arra utal, hogy minden rendben van!

Röviden úgy foglalhatod össze a lányod számára, hogy az első menstruáció az ivaréretté válást jelenti. Innentől kezdve minden hónapban egy-egy petesejt érik meg a petefészkekben, és válik megtermékenyíthetővé. Amennyiben a megtermékenyülés elmarad, a petesejt kilökődik és bekövetkezik a menstruáció!

„Meddig fog tartani?”

A menstruáció időtartama lányról lányra változik, de átlagosan 3-7 nap közé tehető. Ne felejtsd el megemlíteni azt sem, hogy a vérzés mennyisége nem mindig egyenletes! Van, akinél az első napokban nagyon erős, majd csökken, és akad olyan, aki pont fordítva működik.

„Milyen gyakran fog ismétlődni?”

Normális esetben 28 naponként ismétlődik a menstruáció, de mindenképpen említsd meg azt is a lányodnak, hogy az első két évben nagy valószínűséggel rendszertelenül fog jelentkezni. Később ez természetesen beáll, de fontos, hogy felkészítsd a váratlan helyzetekre! Ügyelj rá, hogy mindig legyen a táskájában intimbetét!

„Mások is látni fogják rajtam, hogy menstruálok?”

Fontos, hogy ebben a kérdésben egyértelműen eloszlasd a lányod kételyeit. A havi vérzés nem egy bélyeg, ami ki kerül a nők homlokára. Ez egy intim dolog, amiről ha nem akarjuk, nem kell másoknak tudnia!

Alig telt el néhány év azóta, hogy a kislányunk az első szavait kimondta, és még emlékszünk, hogy hányszor keltünk fel éjszakánként, hogy megetessük, és tisztába tegyük újszülött gyermekünket. Alig hevertük ki az első megrázkódtatásokat, máris egy újabb küszöbén állunk.

El kell fogadnunk a tényt, hogy a kislányunk már nem is annyira kicsi, és ennek már szemmel látható jelei is vannak: elkezdett növekedni a melle. Mi hát a teendő? Húzhatjuk-halaszthatjuk a dolgot, de előbb-utóbb el kell indulnunk a lányunkkal, hogy megvegyük élete első melltartóját.

Jelek, amikből olvashatunk

Hogy mikor jön ennek el az ideje, az természetesen minden tininél más és más időpontban következik be. Ha azt látjuk, hogy a lányunk testtartása megváltozott, hogy a vállait beejti, és görbén tartja a hátát, szinte teljesen biztosak lehetünk abban, hogy elérkezett az idő a közös fehérnemű-vásárlásra. Ezek az árulkodó jelek ugyanis nagy valószínűséggel arra utalnak, hogy a kislány a testi változásait, a melleinek már szemmel is látható növekedését szeretné ilyen módon elleplezni.

A legtöbb kislány 10-13 éves kora környékén lép a serdülőkorba, ekkor kezdenek el nőni a mellei is, és ilyenkor már érdemes vásárolnunk számára melltartót. Azt azonban érdemes a lányunk belátására bízni, hogy mikor és milyen gyakran hordja azt. A legtöbb kislány már jól el tudja dönteni, hogy mikor van szükség a melltartóra, mikor jön jól, és hogy esetleg mikor felesleges annak viselése.

A melltartó vásárlása előtt

Mit tegyünk azután, hogy eldöntöttük, hogy elérkezett az idő a vásárlásra? Érdemes még otthon megbeszélnünk a lányunkkal, hogy hova is szeretnénk őt vinni, és hogy mit is szeretnénk a számára venni. Nehogy a próbafülke előtt értesüljön a tervünkről, és hidegzuhanyként érje a hír. Otthon arra is lehetőségünk van, hogy nyugodt körülmények között megtanítsuk a lányunknak, hogy hogyan is tudjuk meg azt, hogy milyen méretű melltartóra van szüksége. Ez a nővé érés kapujában még általában a kisebb melltartóméreteket jelenti, de később, néhány évvel később jól jöhet, ha tudja, hogyan mérheti le azt, hogy mekkora méretű melltartóra van szüksége. Egy rosszul megválasztott melltartó pedig mint tudjuk hátfájást, izomhúzódást, rossz testtartást és hosszútávon egyéb problémákat is okozhat.

A melltartó próbája

Jó, ha azt is elmondjuk, hogy a próba során mi mindenre kell figyelnie, azt, hogy ha felpróbál egy melltartót, mozgassa a karjait, sóhajtson nagyot és hajoljon előre, hogy kiderüljön, hogy elég kényelmes-e, nem szorít-e vagy nem túl laza-e a felpróbált melltartó. Azt is jó, ha elmondjuk a lányunknak, hogy érdemes kényelmes, pamut melltartót választani, az alkalmazkodik ugyanis a leginkább a testünkhöz, ráadásul puha és jó nedvszívó. Választhatunk rögtön egy hétköznapi és egy sportoláshoz használt darabot, a mell növekedése ugyanis a legnagyobb problémát testnevelés órán okozza. Egy jól megválasztott sportmelltartóval azonban sok kellemetlen pillanattól kímélhetjük meg a lányunkat.

Ha pedig jól érzi magát a bőrében, akkor bátran elmondhatjuk magunknak, hogy tökéletesen hajtottuk végre a küldetésünket. A legfontosabb cél ugyanis az egészség és a jó testtartás megőrzése mellett az, hogy amiben tudjuk, segítsük a lányunkat abban, hogy jól érezhesse magát a saját bőrében.