Mi az a menopauza?
A menopauza egy természetes biológiai folyamat, ami minden nő életében bekövetkezik. A menopauza (klimax, változókor) azt az időpontot jelöli, amikor egy nő életében a menstruáció véglegesen megszűnik és a nő már nem tud teherbe esni. A klimax beálltáról akkor beszélünk ha az utolsó menstruáció óta egy teljes év eltelt, úgy hogy még „pecsétes vérzések” sem voltak.
A változókor időszaka általában 45 éves kortól 60 éves korig tart, és egyénenként változó hosszabb vagy rövidebb időtartamú, és a hormonális változást a petefészek tüszőhormon termelésének csökkenése jellemezi.
A menopauza után a petefészkekben nagyon alacsony az ösztrogén és a progeszteron hormonszint, és ez az alacsony hormonszint megnövelheti bizonyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.
A változókor három időszakot foglal magába: kezdeti időtartama perimenopauza, a menopauza vége előtti időszak a premenopauza, a vérzés megszűnte utáni időszakot pedig a posztmenopauza.
Magyarországon menopauza átlagosan 50-52 életév között következik be.
Tünetei
A klimax (perimenopauza, posztmenopauza) testi- és lelki tünetei egyénenként nagyon eltérőek lehetnek.
A menopauza gyakori tünetei azonban a következők:
- Szabálytalan menstruáció
- Hőhullámok
- Éjszakai izzadás
- Libidó csökkenése
- Fájdalmak a mellben
- Hüvelyszárazság
- Inkontinencia
- Testszag változása
- Szívritmus problémák
- Alvászavarok
- Memória zavarok, koncentrációs nehézségek
- Depresszió
- Szorongás, ingerlékenység, hangulati hullámzás
- Súlynövekedés,
- Emésztési problémák, puffadás
- Fáradékonyság
- Szédülés, fejfájás
Diagnózis, kezelés
A menopauza nem betegség, hanem az élet természetes velejárója. A jellemző tünetek és az életkor alapján könnyű diagnosztizálni. Önmagában semmilyen kezelést nem igényel, de a hozzá kapcsolódó tünetek kezelésére szükség lehet.
A kezelések a következők lehetnek:
- Hormonterápia: segít egyensúlyban tartani a szervezet hormonszintjét (növeli az ösztrogén és a progeszteron mennyiségét) ezáltal elősegíti a hormonmennyiség csökkenésével kapcsolatban kialakuló tüneteket ill. segít a szabályozásában, és a tünetek megszüntetéseben (például hőhullámok, hüvelyi szárazság)
- Kis dózisú antidepresszánsok: segíthetnek a hőhullámok kezelésében azoknak a nőknek, akik nem kaphatnak hormonpótlás vagy akiknek lelki állapotuk javítására antidepresszánsra van szükségük. van
- Csontritkulás megelőzése: egyéni igényektől függően a nőgyógyász kezelőorvos különféle gyógyszereket ajánlhat a csontritkulás megelőzésére.
- Életmódváltás: a klimaxszal együtt járó testi- és lelki tünetek gyógyszermentes hatékony kezelésében, az egészség megőrzésében a legfontosabb tényező az életmódváltás. A rendszeres testmozgás, a tudatos egészséges táplálkozás, a stressz minimalizálása mellett a szellemi frissesség megtartása is segít a tünetek minimalizálásában.