Mi a menstruáció
A menstruáció egy nő havi vérzése amikor az érett, de nem megtermékenyült petesejt vérzés kíséretében a méhnyak kis nyílásán keresztül áramlik, és a a nő hüvelyén keresztül távozik a szervezetből. A menstruációs vérzés általában 3 – 5 napig tart és egyben azt is jelenti, hogy a petefészkek egyikében ismét megkezdődik a tüszőérés folyamata.
Mi a menstruációs ciklus
A menzesz időintervalluma a menstruáció első napjától a következő vérzés első napjáig tartó időszak.
A méhnyálkahártya szerkezete ciklusosan változik. A méh belső felszínét borító nyálkahártya a tüszőéréssel párhuzamosan vastagodik, vérellátása növekszik, és készen áll a megtermékenyített petesejt befogadására. Ha a megtermékenyítés nem következik be, akkor a időszak második felében a nyálkahártya vérellátása csökken és a megvastagodott rész vérzés kíséretében leválik majd távozik a szervezetből. A vérzés egyben az újabb periódus kezdetét is jelenti.
Szakaszai
A menzesz ciklusa négy szakaszra oszlik:
- Menstruációs: A z időszak kezdő szakasza, amikor a menstruációs vérzés történik, általában 3 – 5 napig tart
- Follikuláris: A menstruáció első napján kezdődik. Az agyalapi mirigy felszabadítja a tüszőérlelő hormont amit follikulus stimuláló hormonnak (FSH) neveznek. Ez a hormon készteti a tüszőket a petesejt érlelésére. Körülbelül 16 napig tart és a ciklustól függően 11 és a 27 nap között következik be.
- Ovulációs: Az agyalapi mirigy az ösztrogén hormonszint növekedése miatt felszabadítja a luteinizáló hormont (LH) és elindul az ovulációs folyamat, amely során egy érett petesejt szabadul fel. Ezen időszak alatt lehet csak teherebe esni. Az ovuláció a 28 napos ciklus 14. napján történik és kb. 12 – 24 órán keresztül tart.
- Luteális: A felszabadult petesejtből sárgatest lesz és beindul a progeszteron hormon termelés. A progeszteron hormon hatására az alap testhőmérsékletünk megemelkedik, és ebben a magasabb tartományban marad a következő menstruációig. Ha ebben a szakaszban nem esik teherbe, akkor jelentkezhetnek a premenstruációs szindróma (PMS) tünetei.
Az egyes fázisok időtartama személyenként eltérő lehet, és idővel változhat.
A ciklus kiszámítása
A periódus átlagos időtartama 28 nap, de ez elehet rövidebb vagy hosszabb is. Ez egyénenként változhat, sőt az időtartam akár hónapról hónapra is változhat. A ciklus hosszát normálisnak tekintjük, ha 24 – 35 napos időintervallumon belül van.
A menstruáció időtartamának kiszámítása egy szabályos ciklus esetén igen egyszerűen meghatározható: A menstruáció első napja (dátum) + menstruációs ciklus átlagos hossza (napok száma) = következő menstruáció első napja (dátum)
Nyomon követheti menstruációs ciklusát, ha naptárba jelöli a menstruáció kezdetének napját. Néhány hónap múlva meggyőződhet arról, hogy a menstruációi rendszeresek-e.
Menstruációs szakasz tünetei
Időszaki tünetei lehetnek:
- görcsök
- érzékeny mell
- puffadás
- hangulatingadozás
- ingerlékenység
- fejfájás
- fáradtság
- derékfájdalom
- székrekedés
A menzesz zavarai
A tipikus menzesz 28 napos, de nincs probléma azzal, ha ez az idő néha hosszabb, néha rövidebb. Normálisnak tekinthető ha az ismétlődés időtartama a 24 – 35 napon belül van Az időtartam megváltozását az alábbiak okozhatják:
- stresszes életmód,
- étkezési rendellenességek,
- gyógyszerek szedése,
- életmódbeli változások,
- erőteljes fizikai aktivitás,
- fogamzásgátló szedése.
Ha a periódus időtartama kevesebb mint 24 vagy több mint 35 nap akkor menstruációs problémáról beszélhetünk.
Ilyen problémák lehetnek még a következők:
- az erős vérzés 24 óránál tovább tart
- a vérzés szabályos ugyan, de 7 napnál tovább tart,
- a periódusok rövidebbek 24 napnál,
- a periódusok hosszabbak 35 napnál
- a periódusok több mint 3 hónapig kimaradnak,
- a vérzések ismételten és szokatlanul fájdalmasak és görcsös jellegűek.
- Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
- Méh mióma (a méh jóindulatú daganata)
- Korai klimax
- Pajzsmirigy zavar
- Pszichés zavarok
Ha a fenti tünetek közül bármelyik is jelentkezik Önnél, mindenképpen forduljon orvoshoz
Hasonló tartalom: