Menstruációs ciklus

Mi a menstruáció

A menstruáció egy nő havi vérzése amikor az érett, de nem megtermékenyült petesejt vérzés kíséretében a méhnyak kis nyílásán keresztül áramlik, és a a nő hüvelyén keresztül távozik a szervezetből. A menstruációs vérzés általában  3 – 5 napig tart és egyben azt is jelenti, hogy a petefészkek egyikében ismét megkezdődik a tüszőérés folyamata.

Mi a menstruációs ciklus

A menzesz időintervalluma a menstruáció első napjától a következő vérzés első napjáig tartó időszak.

A méhnyálkahártya szerkezete ciklusosan változik. A méh belső felszínét borító nyálkahártya a tüszőéréssel párhuzamosan vastagodik, vérellátása növekszik, és készen áll a megtermékenyített petesejt befogadására. Ha a megtermékenyítés nem következik be, akkor a időszak második felében a nyálkahártya vérellátása csökken és a megvastagodott rész vérzés kíséretében leválik majd távozik a szervezetből. A vérzés egyben az újabb periódus kezdetét is jelenti.

Szakaszai

A menzesz ciklusa négy szakaszra oszlik:

• Menstruációs: A z időszak kezdő szakasza, amikor a menstruációs vérzés történik, általában 3 – 5 napig tart
• Follikuláris: A menstruáció első napján kezdődik. Az agyalapi mirigy felszabadítja a tüszőérlelő hormont amit follikulus stimuláló hormonnak (FSH) neveznek. Ez a hormon készteti a tüszőket a petesejt érlelésére. Körülbelül 16 napig tart és a ciklustól függően 11 és a 27 nap között következik be.
• Ovulációs: Az agyalapi mirigy az ösztrogén hormonszint növekedése miatt felszabadítja a luteinizáló hormont (LH) és elindul az ovulációs folyamat, amely során egy érett petesejt szabadul fel. Ezen időszak alatt lehet csak teherebe esni. Az ovuláció a 28 napos ciklus 14. napján történik és kb. 12 – 24 órán keresztül tart.
• Luteális: A felszabadult petesejtből sárgatest lesz és beindul a progeszteron hormon termelés. A progeszteron hormon hatására az alap testhőmérsékletünk megemelkedik, és ebben a magasabb tartományban marad a következő menstruációig. Ha ebben a szakaszban nem esik teherbe, akkor jelentkezhetnek a premenstruációs szindróma (PMS) tünetei.

Az egyes fázisok időtartama személyenként eltérő lehet, és idővel változhat.

A ciklus kiszámítása

A periódus átlagos időtartama 28 nap, de ez elehet rövidebb vagy hosszabb is. Ez egyénenként változhat, sőt az időtartam akár hónapról hónapra is változhat. A ciklus hosszát normálisnak tekintjük, ha 24 – 35 napos időintervallumon belül van.

A menstruáció időtartamának  kiszámítása egy szabályos ciklus esetén igen egyszerűen meghatározható: A menstruáció első napja (dátum) + menstruációs ciklus átlagos hossza (napok száma) = következő menstruáció első napja (dátum)

Nyomon követheti menstruációs ciklusát, ha naptárba jelöli a menstruáció kezdetének napját. Néhány hónap múlva meggyőződhet arról, hogy a menstruációi rendszeresek-e.

Menstruációs szakasz tünetei

Időszaki tünetei lehetnek:

• görcsök
• érzékeny mell
• puffadás
• hangulatingadozás
• ingerlékenység
• fejfájás
• fáradtság
• derékfájdalom
• székrekedés

A menzesz zavarai

A tipikus menzesz 28 napos, de nincs probléma azzal, ha ez az idő néha hosszabb, néha rövidebb. Normálisnak tekinthető ha az ismétlődés időtartama a 24 – 35 napon belül van Az időtartam megváltozását az alábbiak okozhatják:

• stresszes életmód,
• étkezési rendellenességek,
• gyógyszerek szedése,
• életmódbeli változások,
• erőteljes fizikai aktivitás,
• fogamzásgátló szedése.

Ha a periódus időtartama kevesebb mint 24 vagy több mint 35 nap akkor menstruációs problémáról beszélhetünk.

Ilyen problémák lehetnek még a következők:

• az erős vérzés 24 óránál tovább tart
• a vérzés szabályos ugyan, de 7 napnál tovább tart,
• a periódusok rövidebbek 24 napnál,
• a periódusok hosszabbak 35 napnál
• a periódusok több mint 3 hónapig kimaradnak,
• a vérzések ismételten és szokatlanul fájdalmasak és görcsös jellegűek.
• Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
• Méh mióma (a méh jóindulatú daganata)
• Korai klimax
• Pajzsmirigy zavar
• Pszichés zavarok

Ha a fenti tünetek közül bármelyik is jelentkezik Önnél, mindenképpen forduljon orvoshoz

Hasonló tartalom:

Menstruációs ciklus