Az álmatlanság okai és 3+1 tipp a könnyű alvásért Az álmatlanság napjaink egyik népbetegségének számít. Nagyjából minden tizedik embert érint a világon, a tartós kialvatlanság pedig komoly élettani következményekkel járhat.
Kategória: Betegségek
/Szerző: Praxisakadémia
álmatlanság, alvászavar, depresszió, fáradtság, ingerlékenység, stressz, súlygyarapodás
Nem tud aludni éjszaka? Álmatlanságban szenved? Alvási problémái vannak? Kimerülten ébred? Egész-nap álmosnak érzi magát? Éjszakánként hosszú időn át nem vesz levegőt? Állandóan el akar aludni vezetés közben? Miért alszanak jobban a férfiak, mint a nők? Ismerje meg az alvászavar tüneteit és a lehetséges kezelési módokat! Mi az alvászavar?