Miért kíséri fájdalom a menstruációt? A menstruációs görcs, más néven diszmenorrhoea, a méh összehúzódásai miatt érezhető. Ezekkel az izommozgásokkal a méhnyakon keresztül segíti eltávolítani a méhüregből a ciklus végén leváló méhnyálkahártyát és a vért a méh.
Kategória: Nő vagyok!
/Szerző: Praxisakadémia
Minden nő számára ismerős, hogy a menstruációt görcsök és lelkiállapot változás jelzi, már napokkal a menzi előtt. A menstruációs görcsök a női ciklus természetes velejárói. Amennyiben nagyon erős fájdalmat tapasztalunk, érdemes azokat enyhíteni, hogy ez a kellemetlen állapot ne tegye tönkre a napunkat.
Kategória: Nő vagyok!
/Szerző: Praxisakadémia
fogantatás, megtermékenyülés, ovulációs naptár, peteérés, teherbeesés esélye, termékeny időszak, termékenységi ablak
Ahhoz, hogy sikerüljön teherbe esni, jó, ha tudod, mikor van a termékenységi ablakod. A kulcs mindehhez: az ovuláció és a petesejt beágyazódása előtti folyamatok megértése. A teherbeeséshez szükséges, hogy megtörténjen az ovuláció, azaz a petesejt kiszabadulása a petefészekből.
Kategória: Várandós vagyok
/Szerző: Praxisakadémia
émelygés terhesség alatt, érzelmi változás, feszülő mellek, hangulatingadozás, hormonváltozás, terhességet jelző fizikális változások, terhességre utaló tünetek
A terhességet nem mindig könnyű jelek alapján felismerni. A terhes állapotot jelző tünetekhez hasonlókat a menstruáció vagy más hormonális változás is kiválthat. Hogyan tudhatjuk meg biztosan, hogy babát várunk? Milyen jelek utalnak arra, hogy érdemes tesztet csinálni? Ebben a cikkben bemutatjuk a terhesség leggyakoribb tüneteit.
Kategória: Nő vagyok!
/Szerző: Praxisakadémia
intim higiénia, menstruációs vérzés, menstruációt kísérő kellemetlen szag, rendellenes vérszag
A nők számára nem újdonság, hogy a vérzésnek van egy megszokott szaga. Előfordul azonban, hogy a megszokottnál erősebb és kellemetlenebb szagot érzünk a menstruáció idején magunk körül. Ezt kiválthatják különböző élethelyzetek, vagy az egészségi állapotunkban bekövetkező változások, esetleg fertőzés.
Kategória: Várandós vagyok
/Szerző: Praxisakadémia
fejlődési rendellenesség, méhsövény, nőgyógyászati kivizsgálás, termékenység, vetélés
Méhsövény. A magzat megfogan, egészséges fejlődésnek indul, de ismétlődő vetélések szakítják meg a terhességeket. Az átfogó kivizsgálás megoldás lehet. Sok nő életét nehezíti meg a méhsövény anélkül, hogy tisztában lennének vele. Az állapot az endometriózishoz hasonlóan a termékenységi problémák toplistáján szerepel.
Kategória: Nő vagyok!
/Szerző: Praxisakadémia
hüvely mikroflóra, hüvelyegészséget támogató ételek, nő hüvelyének egészsége
A nő hüvelye csodálatos jellemzőkkel bír. Képes az öntisztulásra, nedvesedésre és fizikai képtelenségnek tűnő tágulásra, ami után izmos fala visszanyeri eredeti alakját. Gondoltad volna, hogy az étrended is befolyásolhatja a hüvely egészségét és működését?
Kategória: Várandós vagyok
/Szerző: Praxisakadémia
émelygés, gyomorégés terhesen, hányinger, hátfájás terhesen, kialvatlanság, székrekedés terhesség alatt
Az anyaság izgalmas és csodálatos időszak. Azonban együtt járhat bizonyos kényelmetlenségekkel is. Ha várandós vagy, valószínűleg tapasztaltál már néhány terhességgel járó kellemetlenséget. Ne aggódj, ez bárkivel előfordul! Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb kellemetlenségeket és néhány tippet arra, hogyan enyhítheted azokat.
Kategória: Nő vagyok!
/Szerző: Praxisakadémia
intim torna, női betegségek kezelésére edzésprogram, nők reproduktív egészségének megőrzése
A testmozgás fontos a nők reproduktív egészségének megőrzésében, betegségek kezelésében is. Ebben a cikkben bemutatunk néhány hatékony mozgásformát. Az egészséges életmód és a testmozgás fontos szerepet játszik a nők reproduktív egészségének megőrzésében és bizonyos nőgyógyászati betegségek kezelésében.
Kategória: Beszéljünk Róla!
/Szerző: Praxisakadémia
dietetikus orvos, termékenységet befolyásoló egészséges testsúly, testtömeg index, túlsúly és soványság termékenység
Az elfogadott testsúly trend a szépségideálokkal együtt változik. A telt idomokat a termékenységgel asszociálják. Valóban termékenyebb a teltebb nő? Az egészségesnek vélt testsúly a szépségideálokkal együtt változott, amióta csak az eszünket tudjuk.